宝塚・逆瀬川から徒歩５分 カラダの中から美しく インナービューティーサロン ビーセオリーの上級内面美容指導士の川崎裕子です🍀
最初は今年はファスティングをする予定ではなかったのですが、
急遽思い立ち、
先日今年最後の１週間ファスティングを終えました。
サロンでも立て続けに４人の方がファスティングをされてるので、背中を押されました❣️
今回のファスティングの目的は、
⭐️体を軽くする為
⭐️サプリの効きを良くするため
⭐️慢性蕁麻疹の緩和
体を軽くする理由は、、、
12月26日に習ってるダンススクールでのWSでお披露目する為に、11月から4時間のリハーサルに参加しており、
重い体で踊るよりも、少しでも軽くすることで、色々なところにかかる身体の負担を軽減したかったため。
WS前後で２回パフォーマンスするのですが、1つは先生のオリジナルの振付ともう１つはK-POPの完コピを踊らせてもらいます。
オリジナルなるも大変なのですが、K-POPの振りが今人気のBTSのDynamiteとON。これがとにかくハードなんです💦
本人たちは軽々しく踊ってますけどねっ😅
その為に少しでも体を軽くしたかったんです。
サプリの効きを良くしたい理由は、、、
私は元々貧血の数値が悪く、血液検査をすると必ず貧血で引っかかります❗️
普段は朝も起きれるし、日常生活に支障きたす事はないので、特に何もしてはいないのですが、
先生からは階段の登り下りがしんどいとかあった時は治療した方が良いかもと言われてる感じなんです。
ただダンスの長時間のリハが始まって、貧血の症状が少し悪化してるのを感じており、一曲踊る毎に半端ない疲労感が押し寄せてきます。
貧血の人の症状で氷をかじることも、酷くなってきてたり、サロン内の階段を足浴用のお湯が入ったタライを持って登るだけでも息切れすることも今までなかったこと。
治療はしたいのですが、昔から病院で出される鉄剤が気持ち悪くなるので苦手なので、サプリであれば量を調整しながら飲めるので、今はマルチミネラルたビタミンCを摂っています。
いくら良いサプリや食事を摂ってたとしても、吸収してくれるのは腸なので、
その腸が汚れていたら、折角摂っても吸収する事なく出て行ってしまうんです。
そこで吸収を良くする手っ取り早い方法が一定期間固形物を摂らず腸を休めるファスティングなんですね☝🏻
慢性蕁麻疹の緩和したい理由は、、、
私はもう何年も前からストレスによる慢性蕁麻疹をもっています。
以前は皮膚科で抗アレルギー剤を常飲していましたが、今は飲んでいません👌🏻
何故薬を飲まなくても良くなったのかは、また今度詳しく書かせてもらうことにして、最近わかったことが、小麦粉を沢山摂っていたり、腸が疲れてくると痒みが出て来やすくなります。
そこでファスティングをすると、期間中はピタッと痒みが止まるんですね。
やはり腸が決めて。
実はあらゆるアレルギーの原因は腸と言われるぐらいなので、腸内を休めて綺麗にすることは大切なんですね😊
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