体の中から美しく 宝塚・逆瀬川のインナービューティーサロン ビーセオリー 上級内面美容指導士の川崎裕子です。
体のむくみが気になって、初めてファスティングをされた 40代のＫ様。
７日間ファスティング の 結果です。
目標はー４kg であと１kg でしたが、
ウエストがなんと ー６cm
普段からジムでのケアされる際に計測があるらしく、ファスティング直後に行かれ測られた結果です❗️
スタッフさんもびっくりされたそうですよ😊
体重やサイズの変化だけでなく、
体が変わったことで、少しでも維持をされたいと、ファスティング後、ベジファーストを心がけられ、お漬物もご自身で漬けられるようにもなったそうです。嬉しいですね💕
体にこんなに気を使う私だったっけ⁉️ とご自身でも不思議がられてたのが印象的でした。
ファスティングすると脳内もスッキリ✨
腸内が綺麗になることでハッピーホルモン💕でもある「セロトニン」も活性化し、前向きになれるんです。
内面美容指導士として、
一回のファスティングで体がスッキリすることや体重が減ったなどの変化を感じてもらうことも大切なのですが、
ファスティングの一番の目的は、意識が変わり、日々の食生活の見直しができ腸内環境を良くして健康になっていただくことです😊
今回のK様、初めてでそれを感じていただけ本当嬉しく思います。