こんばんは
ビーセオリー の 川崎 裕子 です
今日はティップでのダンスデー
９月・１０月の２ヶ月で一つの振りを踊るので
今日が仕上げの踊り込みでした
今回は今までの振りよりも長く、３分ちょっとの長い曲で
毎回体力の消耗が激しく、ヘトヘトになっちゃうんです
スクールの前のスタジオでも最近は最後に覚えた振りを
繰り返しノンストップで何度も踊るのでここでもヘトヘトになり、
その後のスクールなので
いつも途中でスタミナ切れ気味になっちゃうんですよね
普通の体力はあると思うんだけど、持久力がないのかな？
持久力をつけるにはどうすればいいんでしょう？
走ること
それにしてもたった３分の振りがこんなにしんどいのに
ＥＸＩＬＥは３時間のライブをこなす体力は本当すごいわ
若いメンバーは分かるけど、ＨＩＲＯさん ４１才なのに凄過ぎ
でもＥＸＩＬＥは、かなりハードなトレーニングをして相当鍛えてるので
もちろんマネはできないけど、もう少しスタミナが残っていてくれたらいいのにな～
１２月には恒例のお披露目会があるので、
それまでには体力つけておかないとなぁ・・・・
体力をつけるのに良い方法をご存知の方、教えてください
