こんばんは
ビーセオリー の 川崎 裕子 です
昨夜ティップのＤＤＤ ＨＩＰＨＯＰのクラスに参加する前に
友人に誘われ、クラスに入る前にマッサージ機へ直行！
昨日は少し右肩が重く、丁度良いとマッサージしたのですが、
その後、クラスが始まると、体が何だか変
足に力が入らなくて、上手く回れないし、体全体が思い感じ
実は以前、ＨＩＰＨＯＰの先生に、レッスン前のマッサージで大変なことになったと
聞かされてたのですが、マッサージ機だからと甘くみていた私
あの時先生が言ってた事はこのことだと実感。
いつもより息切れはするわ、ダンス中変な汗が・・・・
マッサージしても肩の調子は良くならなかったしね
きっとマッサージ機でも人のマッサージでも体がリラックスモードになっちゃって、
突然の動きに体がついていかないんでしょうね。
これからは絶対レッスン前には、マッサージをするのはやめよっと！
みなさまもお気をつけくださいね
