こんばんは
ビーセオリー の 川崎 裕子 です
今朝は１０時間睡眠で起床 
この歳になっても寝れるものです
寝すぎ？とも思いますが、寝れるって本当幸せなことです
そして今日の午前中は息子くんの髪が伸び伸びだった為、
美容院のＰｏｕｓｓｅさん
へ連れて行ってきました。
私もせっかくなので、寝すぎた頭をスッキリさせるため
私は 
ヘッドスパ をしてもらいました。
好きな音楽 と 
好きなアロマの香りを１０種類から選べ、
マッサージしてくれます。
今日のアロマは
ペパーミントにしてみました。
そして音楽は
ＪＡＺＺ
お陰で頭も気分もスッキリです
この２日間で２０時間近くの睡眠をとってる私ですが、
嬉しいことにお肌の調子もバッチリ
睡眠不足はお肌に悪いのは皆さんご存知かと思いますが、
髪の毛にも影響があるって知ってましたか？
同じように夜ケアして寝ても、朝、パサつく時と、しっとりする時があって、
今日聞いてみると、寝不足は髪の毛にも良くないってことが分かりました
なので毎日出来るだけ早く寝ることを心がけてみようと思います。
できるかな～
そして２日間の休みで、無事 充電完了 
これで明日からまたお仕事頑張ります
皆さんもしっかり睡眠とって、いつまでも若々しく美しくなって下さいね
