クタクタ～～

こんばんは

ビーセオリー　の　川崎　裕子　です

今日書きたいこといっぱいあったのに

今　クタクタです。

今日水曜日の夜は、お決まりのティップネスデー

約２時間程　踊って、

帰ってきて、お風呂に入ってパソコンに向かってるのですが、

腕・腰・脚の順番に重い

今日はスタジオ内が異常に暑くて

いつも以上に　大汗かきました

汗かきすぎて、体がだるい

良く母に、

「健康的にスポーツしに行ってるのに、なんでしんどいの？｝

と不思議がられるんですが、

これを超えないと、体の調子がいまいちなんですよね

何歳になっても、体が動く間は、健康のために

できるだけ運動していたいなと、

ティップに来ている、母ぐらいの年齢の方を見て

つくづく思います

いつまでも　元気で、　明るいのっていいですもんね

今日は良くは寝れそうなんですが、このまま寝ちゃうと

きっと明日の朝、体痛くて起きれなくなるので、

少し柔軟してから寝ることにします