こんばんは
ビー・セオリーの 川崎 裕子 です
今日は １０月最後の ティップネス 
ＨＩＰＨＯＰスクール
２ヶ月続いた 
振りの踊りこみです。
いつものように 
ストレッチをしてから、
今日は 
腹筋はなしで、 いきなり振りへ・・・
（腹筋はかなりキツイので ちょっとラッキー
）
先日 足をつったりしてから、それほど足を使ってなかったので、
少々
不安だったのですが、
しっかり ストレッチして何とか大丈夫そう
今月は ３つのグループに分かれ、
はじまりは、
右グループ 
左グループ 真ん中グループが
順番に前へ 出ていくという 流れ 
今日は 私は 真ん中 の最後に踊りだすグループ 
振りは ２ヶ月踊ってるので、ようやく間違えることはなくなってるものの
一つ一つの振りを
重たく、
大きく、
止まるところは ピシッと止まる
などを意識するところが難しい
スクールの前半は 再度 そんなところをチェックしてもらいました。
それで 一通り チェックが終わって、
いざ通しで踊ることに・・・
まずは何とか 踊れて ホッ
先生が 前で一緒に 踊ってくれたので、
鏡を通して、 先生の動きと 自分の動きを
重ねて見る事ができて良かったです
先生は とっても振りが大きく、
私との身長差は かなり違うのに、
かがむ所は私よりも 
低い位置までかがんだり、
ためて ためて と言われるところも、
私もためてるつもりでも、 やっぱりの方がためが長く、
まだまだだな～ 
と思いながらも、
こんな上手な先生と 一緒に踊れるのは
本当 めちゃくちゃ 楽しいです
そして後半は
今日１３人だったので、 半分に割って、
まず前半組の 私含め７人で踊りました
このころになると かなりの体力を消耗していて
一踊りした後は 皆 倒れこむぐらい
そして 後半組 ６人が踊り、
その後は また全員で・・・
（後半組は続けてで 可哀想・・・
）
最後のポーズも決まって、
終わった・・・・
と 思いきや
「 はい ラスト もう一回 」 （先生はかなりの体育会系
）
「
きゃー 体力が・・・
」
「全力で踊ってね～」 と ニコニコ
「後半組 は 休憩なしの ３連続 」 
途中 意識が遠のきそうになるくらいで
かなりやばかったですが、
最後まで 気合で 踊りきりました
そして やっぱり 踊った後は
めちゃくちゃ 楽しく
ストレス発散
だから
この爽快感 は 止められませ～ん 
Ａちゃん ヘ
いつも 丁寧に教えてくれて、
本当楽しいレッスンを ありがとうございます。
また 来月も よろしくお願いします。
がんばりま～す