高橋ミカさんトーク＆ビューティーレッスン 腸美人ダイエットセミナー ♪♪

今日、高橋ミカさんの講習会に行ってきました。

カリスマ美容家先生の講習会,　セミナーには、
いろいろ参加しています。

高橋ミカさんは、藤原紀香さんのエステティシャンでも有名で、

最近は、山田優さんも手がけていらっしゃるそうです。

講習会は、

若い方が多かったように思いました。

みなさん、実技では靴を脱いで、やっていました。

私は、自宅に帰って、お腹の腸セラピーをしました。

じっくりすると、気持ちよかったです。

時計回りに８ヵ所押していきます。

おへその横、指4本くらいのところから、
簡単なので、便秘気味の方など、ぜひやってみてください。