骨盤エクササイズ ♪♪

今流行りの、骨盤エクササイズ♪

骨盤が歪むと、内臓の位置が下がり、

下腹部に脂肪がつきやすくなります　

骨盤が、正常な位置に戻ると、

女性ホルモンの分泌が増え、美しいボディラインになります　

私も、骨盤エクササイズの本を持っていますが、

持っているだけで、エクササイズをしてません。

眺めているだけでは、きれいになりませ～ん