『E加減なダイエット日記2015』

どうも




先日ダイエット二日目にして高熱にやられたと日記に書きましたが




あれから二週間くらい経ちますが性懲りもなくE加減なダイエット続けてます




ダイエット始めた目的は会社の健康診断で6月に高悪玉コレステロールを指摘され、2ヶ月間食事に気を付けた結果8月上旬に受けた人間ドックでさらに数値が上昇




食事療法で上がりやがったので途方にくれた結果とりあえず四の五の言わずに体重落としてやろうという事になった次第であります




いまやってるE加減なダイエットはと言いますと




あの高熱になった「１日１食(夜だけ)プラス腹へった時だけ煮干しとかナッツ系つまみ食いダイエット」をちょっと緩和し





いまは「平日だけ１日１食(夜だけ)プラス朝はコンニャクと大根のおでんを150kcal前後食い日中腹へったら煮干しとかナッツ系をつまみ食いして休日はそれなりに好きな物食べるダイエット」に変更しております





途中経過ですが、約72kgで開始した体重は昨日までほんの少しづつ下がるももの、70後半から71後半を行ったり来たり




なかなか成果が出ないなと思っておるなか、昨日は休日と言うことで昼焼肉食いに行きまして、なかなかの量食ってやりました




夜も普通に食ってやりました




体重はこれだけ食べたにしては大して増えてなく71kg前半でした




今日は日曜日と言うことで朝は普通におにぎり二個と玉子焼き食いました




食後体重計乗ったらいっぱい食った翌日なのに70.05kgでした




当面の壁だった60kg台にあと一歩です




昼飯は今日は昼から日曜出勤だったので抜きました




仕事中煮干し２握りと135kcalのみたらしだんごを２個食いました




仕事帰りにTSUTAYA寄ってDVD返して同じモールにあるスタバの前通ったら店内でアホっぽい顔したヤツがガラス越しにワイの方指差して騒いでました




これは相手にしない方がいいと思い通り過ぎようかと思ったけどもう一回見たらあのホームレス中学生からホームレス高校生にグレードアップしたスノーボードクロスのオリンピック強化指定選手のユウトでした




親子でスタバ来てました




ガッツリ見つかり仕方がないので中へ入りました




ユウトは高校の宿題やってました




ほとんど進んでませんでした




ユウトママに




えーちゃん痩せた？




て言われました





そう言えば昨日は幼馴染みのショウチャンに




おめえどしたんな　でぇれぇ痩せとるが



て言われてました




帰って晩飯普通に食いました




晩飯後定例の体重測定行いました




晩飯後にもかかわらず69.7kgでした




遅れて効果がやって来ました




ちなみにこの二週間で運動したのはウエイクボード１回だけです




運動ほぼ無しでなかなかええ成果が出ております




引き続き減量して60台が定着したら先日の人間ドックで紹介状書かれてるのでコレステロールの再検査行こうと思う次第であります

MRE

『スノーボードスクール研修生募集します』

どうも




校長のEです




研修生とインストラクター募集のお知らせです




ひろしま県民の森スキー場にあるBLOCKSスノーボードスクールです




2015-2016シーズンです




研修生はバッジテスト1級を目指していただきます




入会の条件は現在の技術がJSBAスノーボードバッジテスト2級程度以上の方が対象となります




2級は簡単には中斜面でズレの少ないカービングターンが出来る方になります




と言ってもご自分では分からないと思いますので、研修生希望の方はご連絡いただければ当スクールの検定員資格保持者が現在のレベルチェックをさせていただきます




研修生の仕事としては、基本的に１日２回午前午後の合計2時間スクール受付業務の補佐をしていただきます




その他若干の雑用やスキー場のイベント時はインストラクターと一緒にお手伝いしていただく事があります




研修生の特典としては
①空き時間インストラクターに無料で教えてもらえる
②年間滑走料5,000円で滑り放題
③例年3回実施しているバッジテスト受験料が無料(合格した際の公認料は必要です。)
④E加減な校長ととても仲良くなれる

等々大変お得です




研修生には基本的に1シーズンで1級取得を目指していただきます




もちろん合格に向けて所属インストラクターがしっかり指導させていただきます




1級取得後にインストラクターとして当スクールへ所属するかスクールを抜けるかは合格後決めていただければ結構です




その他細かい条件についてはお問い合わせください




なお、当スクールは土日祝日のみ開校となりますので、基本的に週末が休みの方が対象となります




募集定員は3～5名を予定しております




バッジテスト1級を取得したい方、インストラクターになりたい方、基礎を習得したい方、とにかく上手くなりたい方、E加減な校長ととっても仲良くなりたい方等々




定員になり次第締め切りとさせていただきますので





お早めに以下のメールアドレスにご連絡ください




それでは、やる気のある方からのご連絡お待ちしております


(研修生に関する問い合わせ先)

blocks_sbs@yahoo.co.jp

担当者：校長　佐々木　英二

『復活』

どうも




MREです




今月4日に人間ドックで毎回指摘されるワイ的な常連組である高LDLコレステロールを厳しい口調で淡々とマシンガンのごとく指摘してくる老医師に超凹まされ先週頭になんとか気持ちを復活させました




仕方がないので気持ちを切り替えてまたダイエットに励むことにしました




今回はちょうど先週TVでやってた某医師の提唱する一日一食ダイエットをやってみることにしました




夜一食だけ何をどれだけ食べてもいいけどそれ以外は食うなというヤツです




腹が減ったら小魚を間食しろとも言ってました




人間は元々魚だから魚を頭から尻尾まで食えば必要な栄養素はすべて摂れると言ってました




感銘を受けました




早速先週の火曜日から始めました




まあ最初から無理しても続かないので慣れるまでは腹減ったらしっかり小魚とピーナッツを間食してやることにしました




一日目無事終えて夕食以外で約300kcalくらい間食したかなという感じでした




朝昼控えめに食うより圧倒的に摂取カロリー低いですなぁ




腹減りかけたらちょこちょこ食ってるので空腹感はほとんどないです




これはいけると思いました




晩飯もとくにガツ食いすることなく





ほぼノーコレステロールな嫁はんが作ってくれた料理を食します




2日目も同じ感じでいけました




ただ日中はちょっといつもに比べて力が出ない感じですが




3日目




朝から脱力感半端ない感じでした




あ、ちなみにワイとこの会社はボニ休み無いのでダイエット中ずっと仕事です




で、仕事してたら猛烈な倦怠感が襲ってきました




とてもじゃないけど耐えられず昼から半休にして病院行きました



病院で熱はかったら37.6度でした




ちなみにワイの平熱は35.5度前後なので37.6度はかなりしんどくなります




先生は喉が腫れてたので、風邪かなぁ、てゆうてました




よく喋るベテラン看護師は先生の横から、脱水症状かもしれんなぁ、てゆうてました




とりあえずよく分からんのは怖いので血液検査お願いしました




結果は明日と言われました




風邪薬と解熱剤もらって帰りました




風邪薬と解熱剤飲んで寝ました





3時間後起きて熱はかったら38.6度になってました




38.6度はインフルエンザ以来でした




平熱35度台のワイにとっては猛烈に痛い熱です




なんとか朝まで耐えました




翌朝金曜日に検査結果を聞きに病院行きました




病院入る前に自分の体温計ではかったら37.3度でした




検査結果はそこまで高熱出るような数値は出てないのでよう分からんとの事でした




とりあえずベテラン看護師に1秒ではかれる体温計で熱はかられました




35.9度でした





車に帰って熱はかりました




37.3度でした




もう二度と来ることないなと思いました




今日は一日休ませてもらいました




土日もしっかり休み結局原因分からぬまま復活しました




復活したので月曜日は会社行きました




会社から帰って車から出たらE加減な父上が駐車場の前に立ってこっちを見てました




目を合わさないように自宅へ帰ろうとしたら呼び止められました




ちょっとついて来いといい、実家の駐車場へ連れていかれました




得意げに、コレ作っといてやったぞ、といいE加減なスーパーカブにカギを差し込みエンジンをかけました




E加減なスーパーカブはワイがカギを無くして以来ずっと動かずでした




ちなみにカギを無くしてかれこれ一年半くらい経つでしょうかね




そんなEカブを父上がカギの110番呼んでカギを作ってくれてました




料金は8,000円だそうです




お金払うわ、て言いましたが、久しぶりにパチンコで大勝ちしたからええわ、て断られました




相当勝ったみたいで、勝った金額をやたらと言いたげでしたが、かたくなに聞きませんでした




合カギは?と聞いたら、ワシが保管しとる、てゆうてました




ワシも乗るから、ともゆうてました




なにはともあれ、約一年半ブリに復活したということでおめでたいかぎりです




そんなこんなで、まだまだ暑い日が続いておりますが、無理なダイエットをせずこまめに水分補給をしてカギを無くさないよう気をつけながら夏を乗りきりましょう

MRE

『大変ご無沙汰しております』

猛烈にご無沙汰しております




E加減なブログ史上最長のご無沙汰ということで、何かしらあったのかと心配してくださった方もおられると思いますが




身体的にはかなり元気に暮らしております




ただ、今後の年間活動方針について思い悩むところがありブログを書く手が止まってしまっておりました




今の環境のままこの先ずっとやっていく事に現実や自分の思いと照らし合わせて歪みが生じてきたところもあり今後の活動についていまだ模索中であります





まあこれからも趣味中心の生活である事には変わりないでしょうから、あまり深く考えず、やりたい事を楽しみながら今後の道筋を決めて行きたいと思う次第であります




そんな中




半年ほど前からようやく飲めるようになった珈琲環境が大きく変わりました




スノーボードスクールのトッチー主任の結婚式二次会の抽選会でバリスタが当たって以来




カフェインレスから始まり




同級生カズヤがやってるお店AROMAに出入りするようになり




最初は粉で買ってたものがいつのまにやら豆で買うようになり




半年後の現在は家の中がこんなことになっております




豆を挽くためアウトドアでも使えるる手動式の「ポーレックスセラミックコーヒーミルミニ」を購入後、たくさんの量を挽くのはやはり手動ではキツイので電動式の「カリタナイスカットミル」を購入後、AROMAで見た目に一目惚れして即購入した手動式エスプレッソメーカー「プレッソ」を購入




豆は現在AROMAのヤツを3種類と嫁用と胃の調子が悪い時用にデカフェ(カフェインレス)が1種類の計4種類あります




いま外出しても美味しいコーヒーが飲めるよう外出用のアイテムを揃えておりますので、一緒に海や山へ行った方にはご馳走させていただけるかもです




そんなこんなで最近はコーヒー中心で元気にやっておる次第であります




猛烈に暑い日が続いておりますが、みなさん体調管理には十分お気をつけになって暑い夏を乗りきりましょう

MRE

『ナイスカット』

ついに買ってしまった

カリタ　ナイスカットミル




手動では面倒極まりないので




ここへ行きつく事は薄々感じておりましたが




いろいろ調べた結果このブニは一生ものくらいええブニとの事で




一生ものなら早い方がええじゃろ的なナイスカットな思考で購入しました




これで会社のブニは3日分くらいを都度惹いて持っていけば会社でも旨いセルジオさん家のヒーコーが飲める次第であります



楽天のポイントが小一万太郎ほど貯まってたのでとても安く買えました




人間楽すればええんです




以上

MRE