月華です。
わたしは不眠期間がかなり続き
睡眠薬に手を出してしまいましたが
そこから抜け出し、今はある方法で眠れるようになっています。
ただ、ここに至るためには
眠れなくても、横たわっているだけでも体は問題ない
という考えを受け入れ
潜在意識にインプットしないといけなかったのでした。
これは相当な苦痛でした。
横たわっているだけではダメだ
という観念がとてつもなく強かったからです。
眠ることに執着すればするほど
悲惨に。
潜在意識のブロック外しもかなりやりました。
恐れを手放すために必死でした。
睡眠薬は私にはきつかったです。
眠れる最低の量に減らしてもとても副作用が出ました(汗)
ふらんふらんで思考力がかなり低下しました。
睡眠薬から抜け出すために、潜在意識の活用と
ブロック外しをやり、断薬しました。
