月華です。
気持ちが落ちる時というのは誰でもあると思います。
そんなとき、自分がなぜそんなに落ちたのかまずは気づくことが大事です。
だいたい自己否定しているんですよね。
自分なんてダメじゃないかと。
人と比較したりします。あの人はこんなに出来ている。自分はこんなに出来ていない・・・と。
まずはそんな自分を受け止めることが大事です。
自分はこういうことで今苦しんでいる。
そこから潜在意識のブロック外しをするか、アファメーションするか、ちょっと置いてからじゃないとなかなかすぐにできないとは思いますね。
ちょっと心が暗い世界に入っていく。
心から逃げたくなりますが、ちゃんと自分のことを味わう。
その後で調整法を取り入れる。
そんな感じです。
人間は色んなことで気持ちが落ちますが、まずはちゃんと受け止めることが大事ですね。
ではでは