おはようございます。
仕事の激ハードすぎる時期を超え、やっと力がちょっと抜ける感じに。
言葉に出来ないぐらいの働きぶりで、手が千手観音みたいになってました。
わたしたちは人から傷つけられた、怒りの原因をつくられた。
と思いがちですが
自分の中にある原因があるから、そういう感情反応が起こるわけです。
まるでスイッチボタンがあって、そこを押されると怒りが出ます。傷つきます。
というポイントがあるのです。
それは幼少期のお母さんお父さん、または兄弟、お祖父ちゃんお祖母ちゃんとの関わりで出来たスイッチボタンで
そこを押されると痛くてたまらないのです。
いつまでもぐりぐり押されるのが嫌なら、ブロックはずしで、そのボタンを無くせばいいわけです。
徐々にスイッチボタンは小さくなっていきます。
自分が自分をどう扱うかだけ。なのです。
他者は実はそこには存在しないのです。
他者はあなたが自分と向き合えるようになるために存在しているだけです。
もう被害を受ける自分にならなくていいのです。
すべては自分次第です。