親から心理的に自立しないと、恋愛や仕事に悪影響が出ます。
親を尊敬していくことは大事ですが、親と共依存に入っていると自己の成長や、充実を妨げます。
両親と心の距離を離すと決める
・実際に多く会うのを減らす
・自分のことは自分で決める（親に先に相談しない）
・親に自分で決めたことを事後報告する
・親が意見を言ってきても親を説得しようとしない
・両親に自分が決めたことをはっきり伝える
・ひとりの人間として意識して接する
・親に会わない、話さない罪悪感を手放す（親が罪悪感を刺激してきても反応しない自分になる）
・親を心配しない自分になる（わたしがついていないとダメな両親を手放す）
・生活の中で親を思い出す頻度が自然と減る
これらをブロックはずしと意志を持つことにより、プロセスを踏み出来る自分になることが大切です。