お風呂を湯船に入らず、シャワーで済ませる
早く寝ることが出来ない
こんな方は
そうとうキツイブロックをお持ちです・・・
お風呂にゆっくり入らないのでは
血流は低下し、身体が冷えます。
新陳代謝は落ちて、ネガティブになります。
早く寝ることが出来ないと
日中自分ではわからないですが、ボーっとしてきます。
脳神経の電気ネットーワークはうまく働かず
いいアイディアも湧きません。
こんな状態で夢を叶えることが出来るはずは
到底ありません。
自分を大事にしている、愛している人は
ちゃんとした食事をとり
湯船につかって疲れを癒し
早く寝て、心身を回復させることが出来ます。
睡眠
食事
入浴
ちゃんと出来てない方はヤバイです。
それでこの先の人生がよくなるはずがありません。
自分を愛して大事にしている人は
自分をダメにする行為をしないのです。
些細な日常生活行動で
その方の自己愛が見えてきます。