自分を大好きになるには
自分が自分にいっぱいお母さんみたいなことをしてあげるのです。
その一つがハグ
落ち込んだときに自分を自分で抱き締めるのです。
辛いよね、苦しいよねって
あとはなでなでしてあげることです。
がんばっているねって
わたし・・・最低かも・・・と思うときも
今はそれしか出来ないんだよねって認めてあげるのです
お母さんからなでなでもハグもいっぱいしてもらえなかった
子供は常に自分を否定してます。
だからいま、自分で自分をケアするのです。
みんな萎縮しています。
わたしもあんまりハグの思い出はないです（笑）
その分ミュウちゃんをいっぱいハグしてます。
うーん、可愛いねえと抱き締めてます。
パートナーがいる人はお互いを
いっぱいハグしあってください。
わたしはダーリンに自分からハグしにいきます。
そうするとまた愛着か？
とちょっとひかれますが
いいのです（笑）
抱き締めるのってとても気持ちいい行為です。
自分をいっぱいいっぱい抱きしめる。
子供を抱きしめる。ペットを抱き締める。
パートナーを抱き締める。
ハグは素晴らしい愛の行為です
ただし・・・イヤイヤでは意味ありませんので（汗）