辛いときは自分をハグしてあげよう

辛くて苦しくて

涙が止まらないときは

自分を自分でハグしてあげよう

よしよし

わたしがんばっているね。

一生懸命やっているね。

だからもっと幸せになれるよ。

よしよし

って

誰よりも一番そばで自分を見ているのは自分。

自分を優しくハグしてあげましょう