前々からダーリンに「もっとゆっくり食べなさい」（笑）と
しつけをされていたのですがなかなか治らず。
でも胃腸の調子がおかしいのをきっかけに
本気で
絶対に元気ハツラツな胃腸になってやる～
と
ダーリンの噛む真似をしました
そして食物が完全にゲル化（笑）してから
自然と飲み込むということがやっと腑におち
できるようになりました。
でも3日は続けないと無意識化できないのでがんばってます（笑）
人間、やっぱり本気で痛い目みないと直さないね（笑）
というか今までそんなに早食いがそこまで自分を痛めつけているとは
気づけなかった。
気づくことってホント大切。
サプリいっぱいとって健康になろうとするんじゃなくて
自分の習慣変えるほうがホント先ですね。
これは何でもつながりますね。
自分の無意識のクセを修正したほうが早い
悲しいのは自分では気づけないのに
人からは結構丸見えな点ですね（笑）
でも人は嫌われたくないので本気で
それやめたほうがいいよとはなかなか言ってくれません（笑）
本気で言ってくれる相手がいるってホントありがたいですね。
さあ、今日もゲル化するまで噛みます（笑）＜口の中イメージはしたくない・・・・・