今週４日ジム。

今週も順調にジム行ってます。

月×
火○
水○
木○
金○
土
日

ただ、体重は
なかなか７０キロを
割れません。

ただ、このところの
体重推移を見ると、

月７１．０
火７０．０
水７０．４
木７０．０
金７０．０
土
日

ほぼ７０キロ台です。

誤差で６０キロ台に
なってもよさそうなところなのに、
なかなか超えないですね。

なので、
この週末でなんとか
目標達成！したいなー
と思ってます。

備考：
ただ、最近は結構好きなものを
食べたりしています。
それでも、運動さえしてれば、
体重はそれほど増えない感じです。
これも７０キロ台を卒業しきれない
要因の一つだと思います（笑）

おしい！！ 70切

昨日もジム行きました！
そして、体重は？
70.0キロ。

おしい～！！
ジュース一杯飲んでなければ、
達成できてたかもしれないです。


先週、今週で
70.5キロ以下の体重は4回目。
やはり70キロの壁は厚いですね。

ちなみに先週は
1週間に6日ジム通いましたが、
達成することはできませんでした。

今週のジム
月×
火○
水
木
金
土
日

ただ、
最近少し体重が戻ってきたので、
好きなものを食べる機会が
増えてきた気がしています。

これが70キロを切れない
原因になっているかもしれないので、
お盆までは、食事も考えながら
ジムに行こうと思います１

なんとかお盆までに目標達成！！


それはそうと、
知ってる人は知ってると思いますが、
パーソナルトレーニングジム 「ライザップ」が
自宅でできるプログラムが発売ｓれました。
これは、無茶苦茶気になってます。　　
ライザップスタイルプログラム
まじめに悩んでます・・・



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今週も週5日のジム達成！ しかし…

今週も週5日のジム達成！

昨日もジムに行ってきました！
月○
火○
水○
木×
金○
土○
日×

これで、今週も5日。
今日はジムが休みですが、
週5日行けると、なんとなく
ホッとします。

ただ、
ここにきて体重の減少が
ピタっと止まっています。

先週くらいから
70.3キロ～73キロくらいを
推移しているのですが、
どうしても70.3キロ以下になりません。

目標の60キロ台を前に、
苦戦を強いられている感じですね。

とりあえず、
めげずに続けて行けば、
きっとどこかでその時が来る
と思います。


備考：
この前のピザの後、
今度は中華食べ放題に
行って満腹食べてしまいました。

体重が減った安心感から、
少し気持ちが緩んでる気がします。
たまに1度っていうならいいのですが、
短期間に2回もやってるのは、
気の緩みからくる甘えでしかないです。

今日から、
気持ちを引き締めて続けよう！
って思います。


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