45歳男　ダイエット記録　～79Kからの逆襲～

40代になりどんどん太り始め気づけば79k。
この数年の健康診断では遂にメタボ宣言されました。
20代は58K～59K
30代は60K代突入
40代で70K超え・・　そしてまもなく80Kへ！
そろそろまずいです・・