こんにちは
ママヨガインストラクター YUKAです。
みなさんの『夢』ってなんですか
ママになると、
「育児や子育てに追われて自分の事は後回し」
ってよく耳にしますよね。
（私もよく口にする言葉ですが
）
それが現実ですもんね
昔は、みんな夢や目標を持っていた時期があるのではないでしょうか
今はどうですか
「夢＆目標」も後回しになっていませんか？
「夢＆目標」って言うと、凄い大っきな事をしなきゃいけないとか、
考えたりするかもしれませんよね。
そうすると、
「今の自分はキャパオオーバー！無理無理！だから考えていない！」
っなんて、思っている方。
「いやいや、私はいつか叶えたい事がある！」
って言う方もいるでしょう。
もし前者の方には、
是非もう一度自分の「夢＆目標を考えて欲しい」
って思います
どんな事でも良いんです
「夢＆目標に、大っきい小っちゃいもないんです。
それを実現した時の事を考えると、凄いワクワクしたり、ドキドキしたり
その考えている時間って楽しくて幸せじゃないですか？
」
ちなみに、目標を達成した後には
神経伝達物質「ドーパミン」っという神経伝達物質
やる気ホルモンが分泌されます
ドーパミンには様々な効果があり、例えば
・やる気UP
・集中力UP
・ポジティブになる
だから、
達成できる目標を沢山立てて、
一つ一つ達成することで、
「日々の生活が、今よりいっそう楽しく・わくわくした日々に繋がっていきます」
今これを書いてる最中も、私自身の「夢＆目標」を考えて
心が躍っています！
娘をおんぶしながら書いているから、娘にも伝え合っているかも
ママがわくわくしていると、子どもにもそれは絶対に伝わります
“同じ日々の繰り返しで、どんより・・・”
っではなく、子どもがいても・家族がいても
自分の人生は大切に
家族も自分自身も大切に過ごしていけたら、
みんなHAPPY
サッカーの本田圭佑選手がTwitterで、昔こんな投稿をしていました。
【僕の中では夢と目標は明らかに違う。
そしてほとんどの人が夢を持てていない。
目標は今の自分でも頑張れば実現できるターゲット。
夢は今の自分では頑張っても不可能なターゲット。
子供だけでなく大人が新たに素晴らしい夢を持つことが出来れば
世界はもっと素晴らしくなるはず。】
<time datetime="2017-07-09T05:14:54.000Z">2017年7月9日</time>
大人こそ「夢＆目標」を持つことって大切なんだなっと思います
そして、これからの私自身の「夢＆目標』をちょろっと紹介
ざっくりですが
（家族の事は別として、自分の事ですw）
● 子連れでも気軽に来れるボディケアサロンを作る。
● マタニティマッサージ、ホットストーンの資格を取る。
● ヨガやマッサージの学びは継続ね！
(↑本の一部。欲張りw)
子育てで、お金もかかるし、
資金もないし時間は、かかるかもしれないけど
ちょこちょこ、ストレッチゴールも立てながら
細かい事を文字に起こして、明確にして、がんばっていきたいと思います。
言葉に出したり、書いたり、人に伝えたりすると
物事は実現しやすかったり、素敵なめぐり合わせのご縁に繋がるから、
「できる・できない・恥ずかしい・失敗したらどうしよう」
とか、細かいことやネガティブなことは考えずに、
今の気持ちを発信していきたいと思います
