何と言っても
これはdoTerraのブレンドオイルですが、
花粉症に効果的なオイルばかりブレンドされています。
ゲッケイジュ葉油、ユーカリ葉油、
セイヨウハッカ油、ティーツリー葉油、
レモン果皮油、ショウズク種子油、
クスノキ葉油、ラベンサラアロマチカ葉油
花粉症そして花粉以外にもダニホコリ等のアレルギーを
お持ちの方は一本常備しておいて
絶対に損はない精油です。
私の場合、花粉症ではありませんが、
ホコリダニアレルギーなので、
ムズムズしてくしゃみが止まらなくなる辛さはわかります。
あと夫と息子が
日本に住み始めてから花粉症になったので、
イージーエアはいつも家にあります。
マスクをつける前に、
直接数滴マスクに精油を垂らしてから
装着すると効果てき面です。
直接だときついという方は、
あらかじめスプレーを制作しておいて
マスクにスプレーをしてもよいかと思います。
シングルオイルでお勧めなのは、
マスクスプレーの作り方は、
無水エタノール5ml対し
上記の精油を数滴溶かしてから
最後に精製水25mlで希釈します。
今はコロナ対策でマスクをする日常が続いていますので、
花粉症の方だけでなく、
日々のマスク生活を快適にするためにも使えるスプレーです。
もし抗菌、抗ウイルス力を高めたいときは、
がお勧めです。
安心して外出するサポートをしてくれる
頼もしい精油です。
花粉症の辛さを緩和するには
マグカップを使った吸入法もよいです。
マグカップにお湯を入れ、
ユーカリやペパーミントの精油を
数滴たらしてからその湯気を吸いこみます。
頭痛がしたり、頭がぼーっとするときには、
こめかみに塗るのもお勧めです。
目のかゆみにはラベンダーやローマンカモミールの冷湿布。
洗面器に水をはり、
その中に「ラベンダー」精油を2 〜3滴入れ、
ハンカチかタオル水につけて絞り、
ちょうどよい大きさに折りたたんでから目の上にあてましょう。
そのほか、花粉症による肌荒れには、
保湿効果のある精油を
ココナッツオイルで希釈してから
患部に塗布してマッサージあげるのもよいかと思います。
こちらは精油に慣れている上級者向けですが、
鼻の粘膜にユーカリプタス精油を
綿棒につけてから塗布するのもよいかと思います。
また、花粉症を抑える対策として、
ティーツリー、フランキンセンス、サンダルウッドなどを
早めにお部屋の中に焚いておき、
免疫力を高めておくのもよいかと思います。
楽しい春を過ごすためにも
できるだけ体をデトックスしておきたいですね。
あと、免疫力を上げるには、
ヨガがめちゃくちゃお勧めです！
やり続けた人にしかわらかない
体と心への効果は
本当に何物にも代えがたいですよ。
昨年からオンラインヨガも開講していますので、
ぜひ体験されてみてくだいね
【Mana Lea個人セッション】
は現在Zoomを使って
オンライン中心に行っていますが、
ご希望があれば対面でもお受けしています。
【PONO YOGA オンライン】
ご自分の身体をご自身で見つめ、
護ることはこれからの時代、
とても重要なことになってきます。
ヨガは、しなやかで強い身体と心を
同時に養ってくれ、
最も大切な呼吸を深めることができる
素晴らしい伝統が詰まっています。
「週に1回でも続ける」を
まずは目指してみると、
驚くほど心と体に変化がでてきます。
多くの生徒さんが、その変化に驚かれています。
ぜひ便利な回数券を使って
続けてみてください
【2月のスケジュール】
2月5日(金): 21:00-22:00
2月12日(金): 21:00-22:00
2月19日(金): 21:00-22:00
2月26日(金): 21:00-22:00
どなたでも、どこにいても
ご参加いただけます！
下記サイトよりご予約ください。
※回数券がお得になっています。
プライベートレッスンは随時募集中
対面レッスンは福岡市にて月・水・金。
詳細はヨ ガのページにて。
応援よろしくお願いします。
↓ ↓ ↓
いつもありがとうござます。
menu