いい汗かいてるぜ､私｡
今のんびり湯船に浸かって
ぷくいちタイム真っ只中←
最近代謝よくなったんか
すげー汗かく｡
ちょっとホールで動いただけで
暑い暑い｡
そんな春先｡
でも寒がり継続中｡
朝と夜は寒いです｡
低体温で低血圧な真希波です｡
真希波は久しぶりに
半身浴中なのですが､
お顔えらい汗だくww
ぬるめなお風呂で
若干風邪ひきそうな気が
しなくもない←
でもいい感じに汗かきつつ
晩御飯はサラダぷらす
揚げ物少々とプリンww
でもカロリーはきちんと計算してるから
あとは筋肉量かなー｡
マッチョ嫌いやし
そんなんおなごらしくないし
本音言うと
これ以上筋肉つけたくないけど
でも内腿の運動は極力してる｡
疲れすぎてﾊﾞﾀﾝてなる時も
あったりするけど
最近は毎日1分×2回のペースで
継続中ですの｡
めぐみんが気合いとヒキで
一般当ててくれると信じて
それまでに出来る限りのことして
今年の真希波はひと味違う
ダイエッターてこと
証明してやるぜっ∩∀<
体重を堂々と公開出来るよに←
あれは屈辱だたからな｡
負けてらんねえぜ!
3kg差なのに腹囲は若干ではあるが
私に軍配が上がってんだ｡
頑張ればきっと
夏までにマイナス5kgも
夢じゃないと信じてる｡
最近ダイエットブログ化してきてんなww
つか二の腕のたぷたぷは
いつになったら消えてくれるだろう?
地味に筋肉と贅肉で
変な感じだよ｡あてしの腕ww
そんでさ､
一番落としたい脚の脂肪ですが
一番最後に落ちるんだとか｡
そこに一番脂肪ついてる
気がするんですがねww
似非リンパマッサージして
セルライト潰してやろうと購入した
コロコロもやってるんですが
毎日自分の身体見てたら
変化わかんねえwwww
でも今のとこは
何もない気がするなあ､､､
Ｏ脚のくせに太股の上の方は
ぴったんこやし｡
でもＯ脚解消のやつは
情報収集したけん
今日からチャレンジします｡
最近お尻も気になりだしたから
極力階段使いつつ
その運動も取り入れなくては｡
あとくびれ作りの運動も｡
最近また再開しました｡
目指せメリハリ｡
いつでも脱げるように←ww
へそピへそピ言いよたら
軟骨にも開けたくなてきたよ｡
職業柄無理ですがww
あー､お風呂にテレビあったらな､､､
こんな長々ぐだぐだと
無理矢理ブログ書く必要ないのに｡
如何せんお風呂は暇だ｡
携帯のワンセグ
キッズステーション入ればいいのに←
さて､頃合いやし
ぬるくなりすぎたから
ぷくいちして上がろうかね｡
じゃあのﾉｼ
ぷくいちタイム真っ只中←
最近代謝よくなったんか
すげー汗かく｡
ちょっとホールで動いただけで
暑い暑い｡
そんな春先｡
でも寒がり継続中｡
朝と夜は寒いです｡
低体温で低血圧な真希波です｡
真希波は久しぶりに
半身浴中なのですが､
お顔えらい汗だくww
ぬるめなお風呂で
若干風邪ひきそうな気が
しなくもない←
でもいい感じに汗かきつつ
晩御飯はサラダぷらす
揚げ物少々とプリンww
でもカロリーはきちんと計算してるから
あとは筋肉量かなー｡
マッチョ嫌いやし
そんなんおなごらしくないし
本音言うと
これ以上筋肉つけたくないけど
でも内腿の運動は極力してる｡
疲れすぎてﾊﾞﾀﾝてなる時も
あったりするけど
最近は毎日1分×2回のペースで
継続中ですの｡
めぐみんが気合いとヒキで
一般当ててくれると信じて
それまでに出来る限りのことして
今年の真希波はひと味違う
ダイエッターてこと
証明してやるぜっ∩∀<
体重を堂々と公開出来るよに←
あれは屈辱だたからな｡
負けてらんねえぜ!
3kg差なのに腹囲は若干ではあるが
私に軍配が上がってんだ｡
頑張ればきっと
夏までにマイナス5kgも
夢じゃないと信じてる｡
最近ダイエットブログ化してきてんなww
つか二の腕のたぷたぷは
いつになったら消えてくれるだろう?
地味に筋肉と贅肉で
変な感じだよ｡あてしの腕ww
そんでさ､
一番落としたい脚の脂肪ですが
一番最後に落ちるんだとか｡
そこに一番脂肪ついてる
気がするんですがねww
似非リンパマッサージして
セルライト潰してやろうと購入した
コロコロもやってるんですが
毎日自分の身体見てたら
変化わかんねえwwww
でも今のとこは
何もない気がするなあ､､､
Ｏ脚のくせに太股の上の方は
ぴったんこやし｡
でもＯ脚解消のやつは
情報収集したけん
今日からチャレンジします｡
最近お尻も気になりだしたから
極力階段使いつつ
その運動も取り入れなくては｡
あとくびれ作りの運動も｡
最近また再開しました｡
目指せメリハリ｡
いつでも脱げるように←ww
へそピへそピ言いよたら
軟骨にも開けたくなてきたよ｡
職業柄無理ですがww
あー､お風呂にテレビあったらな､､､
こんな長々ぐだぐだと
無理矢理ブログ書く必要ないのに｡
如何せんお風呂は暇だ｡
携帯のワンセグ
キッズステーション入ればいいのに←
さて､頃合いやし
ぬるくなりすぎたから
ぷくいちして上がろうかね｡
じゃあのﾉｼ
やっぱりー
最近のアクセス数はおかしい｡
超絶個人的かつ
日本語下手な痛いコのブログなんざ
何故アクセスするのだ?
てな感じで真希波的なアレ｡
略してアレです｡
便座のぬくぬくは癒しです｡
ゲームしようかと思ったけど
眠いです｡
最近疲れがとれません｡
じんわり浸透型の疲れです｡
マヤ))腰破損!損害不明!
ダメです!制御出来ません!!
からの～
効果音))ピーーーーッ
シンジ))エネルギーが切れた!?
マヤ))真希波(類似品)活動限界です!
からの～
ガチ真希波))モード反転 裏コード
ザ ビースト!!
ビースト真希波←
いやしかし疲れた｡
その上ネタが無いから
また同じようなことを
ぐだぐだと｡
もうね､しょーもねえよ?
こんな感じだよ､いつも｡
とどのつまりが
おもんねえよ?ww
>>足立(最近更なる女子力あっぷ)さん
もう既に乗っかっちゃってるのよ｡お肉｡
無様に｡そしてこれ見よがしに｡
ある意味くびれだよww
ニーソと生足の境界線という名の
くwwびwwれwwww
それが嫌なのよ｡
久々に履いたら､あれ?これ伸びてない?
みたいなあの感じ｡
もっとあるだろ?
くびれるべき箇所はww
だからさー､
あたし華奢になる!
台風の強風で飛んでいけるよに←
そのままネバーランド直行出来るよに←←
はぅあーっ
すんげ痩せたいぞな｡
標準体重とか知らんぞな｡
BMIの数値が
痩せ型の範囲内になりたいぞな｡
所謂痩せてるって見られたいのだ!!
あー､眠し眠し｡
ちょおっと脚の運動して
寝るぞな!!
ﾉｼﾉｼﾉｼ
超絶個人的かつ
日本語下手な痛いコのブログなんざ
何故アクセスするのだ?
てな感じで真希波的なアレ｡
略してアレです｡
便座のぬくぬくは癒しです｡
ゲームしようかと思ったけど
眠いです｡
最近疲れがとれません｡
じんわり浸透型の疲れです｡
マヤ))腰破損!損害不明!
ダメです!制御出来ません!!
からの～
効果音))ピーーーーッ
シンジ))エネルギーが切れた!?
マヤ))真希波(類似品)活動限界です!
からの～
ガチ真希波))モード反転 裏コード
ザ ビースト!!
ビースト真希波←
いやしかし疲れた｡
その上ネタが無いから
また同じようなことを
ぐだぐだと｡
もうね､しょーもねえよ?
こんな感じだよ､いつも｡
とどのつまりが
おもんねえよ?ww
>>足立(最近更なる女子力あっぷ)さん
もう既に乗っかっちゃってるのよ｡お肉｡
無様に｡そしてこれ見よがしに｡
ある意味くびれだよww
ニーソと生足の境界線という名の
くwwびwwれwwww
それが嫌なのよ｡
久々に履いたら､あれ?これ伸びてない?
みたいなあの感じ｡
もっとあるだろ?
くびれるべき箇所はww
だからさー､
あたし華奢になる!
台風の強風で飛んでいけるよに←
そのままネバーランド直行出来るよに←←
はぅあーっ
すんげ痩せたいぞな｡
標準体重とか知らんぞな｡
BMIの数値が
痩せ型の範囲内になりたいぞな｡
所謂痩せてるって見られたいのだ!!
あー､眠し眠し｡
ちょおっと脚の運動して
寝るぞな!!
ﾉｼﾉｼﾉｼ
最近さー､
たまにブログ更新しよかと
マイメニュー的なアレに飛ぶと
昨日のアクセス数の多さに
ちょこっとびっくり的なアレ｡
でお馴染み真希波的なアレ｡
今日は食後に体重はかったわけだが
いつもより1､5～2kg少ない｡
へでニヤニヤ｡
アレかな｡
最近自ら野菜を食べるようにして
飲み物はお茶ばっかにして
バイトの時はあんま食べんで
気付いた時にはカロリー記録して
気付いた時にはダイエット器具フル活用して
ってのが効果あったのかな｡
あと晩御飯あいらぶ米な私
頑張って食べないor少なめ
てのも気を付けてるし｡
消費カロリーと
摂取カロリー計算しだしてから
食べるもの､飲むものにも
気を遣いだしたから
地味にきてるのかな?
夏までに､て目標を
急遽5月までに出来るだけ効果出そう
って気張ってるんで､私｡
でもお菓子やめられない｡
これさえやめれたら､､､
て思うけど無理だなあ､､､
ついつい手が出る｡
てか阿知須にある
マッサージやらしてくれるとこ
気になるんだよなあ｡
一回行ってみたい｡
セルライト揉み解して磨り潰してほしい←
夏までにぺったんこのお腹にして
へそピあけたいし
脚ガリガリになって
ショーパンを華麗に着こなしたい｡
とは言っても
夏は紫外線が怖いから
あんま脚出さんのですがねww
とにもかくにも
(自称)永遠のダイエッターな私は
最近ガチで頑張っているのです｡
目指すはマイナス5kgなんで｡
はてさて
お風呂入ろーう｡
ぐない｡
ﾉｼﾉｼﾉｼ
マイメニュー的なアレに飛ぶと
昨日のアクセス数の多さに
ちょこっとびっくり的なアレ｡
でお馴染み真希波的なアレ｡
今日は食後に体重はかったわけだが
いつもより1､5～2kg少ない｡
へでニヤニヤ｡
アレかな｡
最近自ら野菜を食べるようにして
飲み物はお茶ばっかにして
バイトの時はあんま食べんで
気付いた時にはカロリー記録して
気付いた時にはダイエット器具フル活用して
ってのが効果あったのかな｡
あと晩御飯あいらぶ米な私
頑張って食べないor少なめ
てのも気を付けてるし｡
消費カロリーと
摂取カロリー計算しだしてから
食べるもの､飲むものにも
気を遣いだしたから
地味にきてるのかな?
夏までに､て目標を
急遽5月までに出来るだけ効果出そう
って気張ってるんで､私｡
でもお菓子やめられない｡
これさえやめれたら､､､
て思うけど無理だなあ､､､
ついつい手が出る｡
てか阿知須にある
マッサージやらしてくれるとこ
気になるんだよなあ｡
一回行ってみたい｡
セルライト揉み解して磨り潰してほしい←
夏までにぺったんこのお腹にして
へそピあけたいし
脚ガリガリになって
ショーパンを華麗に着こなしたい｡
とは言っても
夏は紫外線が怖いから
あんま脚出さんのですがねww
とにもかくにも
(自称)永遠のダイエッターな私は
最近ガチで頑張っているのです｡
目指すはマイナス5kgなんで｡
はてさて
お風呂入ろーう｡
ぐない｡
ﾉｼﾉｼﾉｼ