こんばんは〜
MYライフビタミンプランナー
かおりです。
今回の記事では、
ダイエットをしたことがある
人なら一度は口にしている...?!
ある成分にスポットライトを
当ててみたいと思います。
その成分とは
「アスパルテーム」
多くの「ゼロカロリー」製品に
含まれる人工甘味料です。
アスパルテームの
隠された真実
アスパルテームは、
ダイエット食品や糖質ゼロの
飲料に広く利用されていますが、
その安全性には大きな疑問が
投げかけられています。
「スイートポイズン」
という書籍によると、
アスパルテームは
動物の脳に穴を開けるほどの
危険性があり、
人間の健康にも
深刻な影響を及ぼす可能性
があることが指摘されています。
代表例としては、
コカコーラ・ゼロ
ですね＾＾
（私も昔毎日のように飲んで
いました・・・）
実は、この人口甘味料は、
異常な炭水化物への食欲
を引き起こし、
最終的に過食衝動を招く
とも報告されています。
具体的には、
アスパルテームの摂取が
以下のような様々な健康問題を
引き起こすことが
研究で明らかにされています：
- 頭痛やめまい
- 不眠症、しびれ、かすみ目
- 極度の疲労感
- 心臓、皮膚、呼吸器の問題
- アルツハイマー病、慢性疲労症候群などの進行
なぜ今、
アスパルテームの真実
を知る必要があるのか？
アスパルテームの危険性を
知ることで、
私たちはより健康的な食生活の
選択ができるようになります。
非嘔吐型の過食症の方々は、
なんで食べてるのに
過食衝動が減らないの？
と言う方々の多くが、
実は、ゼロキロカロリー信者
だったりすることがあります。
今ここで、人工甘味料の危険性
について知ることで、
今日から、自然な甘味料を選び、
健康リスクを避けるための意識を
高めることができます。
実践してみましょう！
今日からできること、
それは、ラベルを確認し、
アスパルテームやその他の
人工甘味料を含む製品を避ける
ことから始めましょう。
あなたの健康は、
日々の選択によって
形作られます。
もちろん過食衝動を
落ち着けるのにも有効です！
実はね、この人工甘味料は、
動物実験では、脳に穴が空いたという
事例もあるんです。
この人工甘味料を避けるだけで
過食衝動が緩和されて、
体の健康が阻害されるという
最悪の事態も防ぐことが
できますので、
ぜひ意識してみてね♪
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過食衝動と向き合い、
共に健康を取り戻しましょう！
それでは、
素敵な祝日をお過ごしください★
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