タバコが作る不安 その５

自称カリスマ禁煙コーチの山崎裕介です。


今日も、「禁煙に失敗する人の法則」を続けていきます。


今日は、「タバコが作る不安」その５です。


タバコが作り出すイライラ、ソワソワという不快感は、徐々に起こる非常に微妙な感覚です。
その不快感ががタバコから作り出されているとは、誰も気付いていません。
だから日常生活で感じる普通のストレスと、徐々に起こっているタバコが作り出すストレス（不快感）を
だれも区別できないのです。

タバコが作り出すストレス（イライラする不快感）は、タバコを吸った直後だけ消えます。

するとまるで日常生活で感じるストレス（不安、緊張、怒り等々）まで、
タバコが緩和してくれたように感じてしまうのです。

ところが実際にはタバコが作ったタバコを吸う人だけが感じる不快感を、
タバコを吸った瞬間だけ消しているだけなのです。

生まれて初めてタバコを吸って以来、タバコが私たちの日常のストレスを緩和してくれたことは
一度もないのです。

そしてこれは、何も私たちの日常生活で感じるストレスに限ったことではありません。

タバコを吸った直後にタバコが作り出した不快感が消えた瞬間、いつも私たちがストレスを
感じているとは限りません。
その時何かうれしいことが起こっている時も当然あるのです。
そんな時タバコの不快感がなくなってホッとした瞬間に何かうれしいことが起こったら、
まるでタバコがそのうれしい気分を増大してくれたように感じるのです。

そうするとタバコはナゼかストレスを緩和してくれるし、時には喜びまで共有してくれる！
私たちの人生にはなくてはならないパートナーなんだ！
いつも自分を支えてくれているんだ！

こんな風に感じるのも不思議ではありませんね！

健康に悪いとわかっていても中々禁煙に踏み切れないのは、
こんな自分にとって貴重な存在を手放して、自分ひとりで今後人生を乗り切っていけるだろうか？

こんな不安を感じてしまうからなのです。


続きは次回に！


禁煙セミナー.ＣＯＭ
山崎　裕介
URL: http://www.kinenseminar.com