タバコをやめるメリット その５

自称カリスマ禁煙コーチの山崎裕介です。



今日も、「禁煙に失敗する人の法則」を続けていきます。


本日は「タバコをやめるメリット」その５です。


私が冬を苦手にしていたもう一つの理由が、冷え性だったことです。
冷え性というか極度の寒がりだったんですね。

冬場になると本当に厚着になりました。
夜寝る時も寒くて分厚いパジャマを着ていないと布団の中に入っても
ブルブル震えてしまうほどだったのです。

そのためスポーツは好きだったのですが、スキー等のウィンタースポーツには
全く興味がなかったのです。

そんな私が今では何と、冬でも寝る時に布団一枚の下は半そでのティーシャツ一枚なんです。

タバコをやめて冷えしょうが治るとは思ってもいなかったので
これは想定外の喜びでした。

私が生まれて初めてスキーを始めたのは、タバコをやめて確か４０歳を超えてからだったと思います。

タバコを吸うとニコチンの影響で血管が一気に収縮して血液の流れが悪くなるようです。
特に末端の毛細血管には血液が行き渡らないようです。
私たちの血液は、私たちの体温を調節する大事な役割を担っているので
この血液の流れが阻害されるために冷え性になっているんですね。
同時にタバコを吸うことで血液がドロドロの状態になって
より流れが悪くなるために肩こりの原因になると聞きました。

そうなんです。
タバコをやめてから重症だった肩こりからも解放されたのです。


まだまだ続きます。

続きは次回に！


禁煙セミナー.ＣＯＭ
山崎　裕介
URL: http://www.kinenseminar.com