禁煙セミナー 便り

自称カリスマ禁煙コーチの山崎裕介です。


東京では今日、東京マラソンが開催されました。
毎年、東京マラソンの日はどういうわけか寒い日が多く、
寒さでリタイアする人が多くいるのですが、
今日は、ポカポカと春真っ盛りという良い天気で、
マラソン日和の一日になりました。


本日は、今日の禁煙セミナーの一こまです。


今日開催した禁煙セミナーに参加していただいた方の中に
今まで２回禁煙していたことがあるという女性の方がいらっしゃいました。

お話をお聞きすると、最初はニコチンガムで禁煙して半年タバコを吸っていなかったそうです。
２回目は、ニコチンパッチを使って３ヶ月間タバコをやめていたとの事。

そしてどちらの禁煙の時も、ずっとニコチンガムとニコチンパッチを切らさなかったそうです。
結局一度目は飲み会の席で吸ったため、二度目は仕事のイライラのために
吸い始めて直ぐにもとの喫煙者に戻ったそうです。

私も経験があるからわかるのですが、
結構、ニコチンガムやニコチンパッチを使い続ける禁煙はしんどいものです。

何故、中々ニコチンガムやニコチンパッチを手放せなかったか？
その方の一番の理由は、

「不安があったから！」

とのことでした。

タバコをやめるのも、
ニコチンガムやニコチンパッチを手放すためにも
不安を解消することが非常に大事です。

ところが、わかってしまえば全て楽に手放すことができるんです。

この方も、不安が解消されると浮き浮きした気分で、禁煙に成功しました。


来週から、不安の正体に迫っていきます。


次回をお楽しみに！


禁煙セミナー.ＣＯＭ
山崎　裕介
URL: http://www.kinenseminar.com