木村拓哉さん 禁煙に失敗？

自称カリスマ禁煙コーチの山崎裕介です。

自称カリスマ禁煙コーチの山崎裕介です。

一昨日のことになりますが、キムタクこと木村拓哉さんの禁煙失敗の
ニュースが話題になっていました。

「何なんですかね？　あれは」木村拓哉が嫌煙ブームにヒトコト

http://news.livedoor.com/article/detail/5580114/

木村さんは、昨年末にタバコをやめると公言されていたそうですが、
最近ラジオのリスナーの方から、その後どうなりましたかとの質問を受けて

「何なんだろうな？　撮影現場行くとね、知らないうちに吸ってますね。

リズムを整える中で必要なことなのか何なのか分かんないけど」

と禁煙できていないことを正直に伝えられています。

木村さんに限らず、現在タバコを吸っていらっしゃる方の多くは、
夫々の理由は違っていても、どこかでタバコをやめたいと
思っているようです。

喫煙者の８０％はいつか禁煙したいと思っているという統計の数字も
まんざらいい加減でもないようですね！

木村さんがおっしゃっているように、タバコを吸っている人のほとんどは、
大抵のタバコを無意識で吸っています。

私の禁煙セミナーを受講していただいている方に
本当に良いと思って吸っているタバコは、一日に何本ありますか？
とお聞きすると、

平均して、３本くらいなのです。

残りのタバコは、皆さん意識して吸っていない証拠です。

何故、無意識でタバコを吸ってしまうのだろう？

まず、この無意識でタバコを吸ってしまうメカニズムを知ることが大切です。

そして、木村さんも他の喫煙者と同様に禁煙を先送りしています。

何故、禁煙を先送りするのでしょう？

これこそ、このブログで何度も取り上げている「禁煙に対する不安」があるからです。

この不安の原因を知ることで、そして不安を取り除くことで、

「よし！タバコをやめよう！」

と決意できるようになるのです。

しかし、意識して禁煙に対する不安と向き合っても解消されない不安を感じる方も
いらっしゃるでしょう。

日が差せば、影ができる！

と同じようにポジティブなことがあれば、反対のネガティブな側面も出てくる

プラス＋があるから、マイナス- がある

つまり、前向きなことを考えると人は必ず不安を覚えるものなのです。

私たち人間は、弱い生き物だ。

だから、不安を抱く自分を認めて、全て受け入れる！

このスタイルで、タバコの不安や不快感を受け入れているうちに
楽にタバコと縁が切れると思っています。

どんな人でも不安を感じるのですから！

禁煙セミナー.ＣＯＭ
山崎　裕介
URL: http://www.kinenseminar.com