「タバコを吸いたい気持ちを抑える」その２

自称カリスマ禁煙コーチの山崎裕介です。

本日も、昨日の続きです。

「禁煙に失敗する人の法則」の「タバコを吸いたい気持ちを抑える」その２。

私たちは、人から命令されるのがとてもイヤです。
自分でやろうと思っていることでも、人から命令されると途端に、
抵抗する気持ちが湧き上がってきます。

ところが、往々にして自分の中でも同じことが起こっているのです。
これは、禁煙に限ったことではありません。

「どうしても、直ぐにでもタバコをやめたい！」と思っている方は、
絶対にタバコをやめなければならない！
直ぐにタバコをやめるべきだ！

こうして、「タバコをやめたい」自分の一部が、「タバコを吸いたい」自分の一部に
上から目線で、命令口調で、毎日のように、言い続けます。
中々、実行できないとついに実力行使にでてしまいます。

そうです。
押さえつけ、羽交い絞めにしてでも、この苦境を乗り切ろうと頑張るのです。

同じことを他人からされたら、皆さんはどうするでしょう？
当然、抵抗して暴れまわるでしょう。
必ず抵抗心が湧いてきて、何とか逃れようとするでしょう。

この様な形で、実力行使に出ない場合には、「タバコを吸いたい」自分の一部を
無視しようとする場合があります。
まるで、無いものとして扱おうとするのです。
これでは、陰湿なイジメにあっているようなものですね。

いじめられた相手は、やはり相当な抵抗感を抱いて、反発します。

この様にして、直接タバコが原因ではない、抵抗感、軋轢、葛藤を自ら作ってしまうのです。

「タバコをやめる！」と決意しても、二日も持たない。
こんな禁煙を何度も繰り返している方はいませんか？

そして、ついに

「自分は、何と意志の弱い人間なんだ！」

と自己嫌悪に陥り、自分を責めてしまいます。自信も無くしてしまうことでしょう。

実は、これが、１８年前の私自身の姿だったのです。

続きは、次回をお楽しみに！

禁煙セミナー.ＣＯＭ
山崎　裕介
URL: http://www.kinenseminar.com