「タバコを吸いたい気持ちを抑える」その３

「禁煙に失敗する人の法則」の「タバコを吸いたい気持ちを抑える」その３

自称カリスマ禁煙コーチの山崎裕介です。

昨日の続きです。

私たちが取っている行動、思考、何かに対する反応等は、全て自分にとって
１００％有意義だと信じているからこそ、私たちはその行動等をとっているといわれています。

タバコを吸うことに限ったことではありません。

例えば、「タバコを吸う」という行為について言えば、人によってストレス解消のため、
リラックスするため、緊張をほぐすため等々、自分にとって有意義だと思うから
タバコを吸っていると感じています。
そうです。
仕事や勉強を旨くやりぬくためにも、タバコは必需品だと思っているのです。
そう思っていたといっても良いでしょう。

自分にとって、最良のことをしていたと信じていたにもかかわらず、タバコをやめようと決めた瞬間から、
「タバコを吸いたい」と感じていた自分の一部が抑えつけたり、無視したりされると
何で、こんなに頑張っている自分をのけ者にしたり、ないがしろにするのだと、
とても、残念で嫌な気持ちになるのは、当たり前でしょう。

そして、ついに非常に強い抵抗感が生まれてくるのです。

例えば、会社で仕事をしていても、同じプロジェクトチームの中で、全く違った意見があるのは、
往々にいしてあることです。
しかし、夫々の意見を尊重して、お互いの意見を交換しながら、何が一番良いことなのかを
見つけようと努力するのではないでしょうか？
いきなり、違う意見のメンバーを無視したり、抑えつけたりはしないはずです。
そんなことをしていては、チームがばらばらになってしまって、前に進めなくなるでしょう。

そうなんです。
同じ自分の中で、「タバコをやめたい」自分の一部と、「タバコを吸いたい」自分の一部が
いさかいを起こしているから、前に進めなくなるのです。

これが、せっかく禁煙を宣言しても、２日と持たない大きな理由のひとつなのです。

続きは、次回をお楽しみに！

禁煙セミナー.ＣＯＭ
山崎　裕介
URL: http://www.kinenseminar.com