本当にタバコを吸いたいの？

自称カリスマ禁煙コーチの山崎裕介です。


今年の初詣は、高幡不動に行ってきました。
高幡不動の起源は、８世紀に遡るといわれており、
仏像等多くの文化財が、安置されています
２日だというのに、結構混雑していました。






「禁煙に失敗する人の法則」の続きです。

以前このブログの中で、

病気になったり、妊娠したり、職場環境のために
どうしても禁煙しなければならないという方が、
中々タバコを止め辛いというお話をしました。

自分の中の「タバコをやめたい」という一部が、「タバコを吸いたい」という
自分の一部を抑え付けようとしたり、無視しようとするために、
新たな抵抗を生んでしまって、逆に苦しさを作り出している。

ところが意外にも、一度、自分自身をコントロールしようという気持ちを解放してみると、
この自分で作った苦しさから解放され、冷静に自分自身を見ることができるんです。

冷静に考えてみると、何らかの理由で既にタバコをやめようと決意した方が、
自分でタバコを吸いたいと考えるだろうか？
という疑問が湧いてきます。

「タバコをやめたい」と「タバコを吸いたい」という欲求は、
全く逆の欲求だからです。

ここからは、本当に私たちは「タバコを吸いたい」のか？
このことについてを考えていきたいと思います。

続きは、次回をお楽しみに！

禁煙セミナー.ＣＯＭ
山崎　裕介
URL: http://www.kinenseminar.com