禁煙に強い意志は必要？その２

「禁煙に失敗する人の法則」の「禁煙に強い意志は必要？」その２

自称カリスマ禁煙コーチの山崎裕介です。

「禁煙に失敗する人の法則」の続きです。

私の著書「あなたも３０分でタバコがやめられる！」の読者からの書評を見ていると、

内容は良くまとまっていて、わかりやすかった。

でも最終的には、結局本人の意志の問題でしょ！

この様な内容のものが、いくつかあります。

会社から依頼されて、禁煙セミナーを開催しても

「なんだかんだ言っても、最後は意志の問題ですよね！」

この様な質問を受ける場合があります。

何か禁煙だけが、特別のことのように捉え勝ちなんです。

例えば、仕事から疲れて家に帰って、さあ！ビールでも飲むか！と思って

冷蔵庫を開けると、あると思っていたビールが無い！

しまった！

ビールを飲みたいけれど、買いに行くのは面倒だ！

こんな時、ビールを飲みたいと思っただけで、ビールは飛ん来るわけではありません。

アラジンには、ジニーという何でもかなえてくれる味方がいましたが、

私たちには、当然そんな便利な存在はいません。

奥さん？

奥さんは召使ではありません！

どうしてもビールを飲みたいと思ったら、目と鼻の先にあるコンビにでも

よーし！買いに行こう！と意を決して、実際に歩いて行動にでなければ、

何も手に入らないのです。

禁煙も同じです。

タバコをやめたいなー

と漠然と期待していても、実現することはないでしょう。

よーし！今日から、タバコをやめる！と決めて、行動に移って初めてタバコがやめられるのです。

今までどおりの行動していれば、今までどおりの人生を歩むことになるのは、

当然の結果だと思います。

続きは次回をお楽しみに！

禁煙セミナー.ＣＯＭ
山崎　裕介
URL: http://www.kinenseminar.com