本当にタバコを吸いたいの？その７

自称カリスマ禁煙コーチの山崎　裕介です。

「禁煙に失敗する人の法則」の続きです。

「本当にタバコを吸いたいの？」その７

喫煙がただの習慣ではないのではないか？
そして、「タバコを吸いたい」から吸っているのではないのではないか？

そうであれば、何故、吸い続けているんだろう？

タバコをやめようと決めた当初、「タバコを吸いたい気持ち」を
意志の力で、抑えつけようとして何度も失敗していました。

そして、次は、この「タバコを吸いたい気持ち」を一時的にニコチンガムで
何とかしたら、そのうちに「タバコを吸う習慣」が無くなるから
簡単に禁煙に成功するだろうと考えていたのです。

ところが、実際にやってみると、ニコチンガムがやめられなくなって、
タバコがニコチンガムに置き換わっただけだったのです。

タバコを吸う習慣は無くなった。
タバコを吸いたいわけではなかった。

しかし、タバコの代わりにニコチンガムは噛み続けなければならない！
結果として、タバコがニコチンガムに置き換わった。

タバコとニコチンガムの共通点は？

ニコチン？！

ここまで来て、やっとニコチンを摂取しなければならないから
ニコチンガムがやめられないと感じているとわかったのです。

ニコチン中毒？

ところがそれまでにも、仕事を中断してタバコを吸うために席をはずす時、
「ニコチン補給に言ってきまーす！」と冗談のように言っていたのです。

何故、こんな当たり前のことに今まで気付かなかったんだろう？

本当に、ニコチン中毒なんだろうか？

続きは、次回に！

禁煙セミナー.ＣＯＭ
山崎　裕介
URL: http://www.kinenseminar.com