立て続けに書きます。
私の中で、恐怖、不安に思う事、妨げになっているものをアウトプットしてみようとおもいます。
とっても長いのでお付き合いいただける方のみ、お読みください。
本当は、アウトプットすること自体が怖かったです。自分の中でなんとなく見て見ぬふりをしていたものを
明確化するわけですから、そこまで他人は自分に興味がないと思っていても、怖いのです。
まず、出掛けると他人からじろじろ見られることが昔からよくあります。
決して自意識過剰や気のせいではないのですが、ここが一番理解されなくて苦しいところです。
じろじろ見てくる、じっと見てくる視線というものは、耐えがたい恐怖と居心地の悪さを感じます。
この件について、目上の女性に相談したことがあります。（2人、どちらも50代の女性）
Aさん、Bさんと便宜上書かせて頂きます。
Aさんに相談した際、頂いたご意見。
「知り合いに似てた、とか？」
これは、私も考えたことがありました。誰かに似ているが、思い出せない…思い出そうとするためにじっと見ているだけ。
そう考えて落ち着かせようと思いました。でも例えそうだとしても、相手の考えている事がわからないので視線を向け続けられるのは怖い。
もし、無意識にじろじろ見る癖のある方がいらっしゃったら、どういう心理なのかお聞きしたいです。怖いし、じろじろ見るなんてとても無神経で失礼な人と思ってしまいます。
1度だけ、バスで女性に見られた後に、近づいてきて「○○さんですか？」と問いかけられたことがあり、その時は「いいえ、違います」と言って対処したけれど、その女性は不可解そうな表情で黙ってしまいました。なぜ、黙るの？「あぁ、人違いでした。すみません」とか言わないの…？と不安に感じました。でも、まだ見ていた理由が明確になったので、いつもより不安度は低かったです。
見てくる人の男女比は男性８：女性２くらいかな。こちらから見たのが先ではなくて、視線を感じてそちらを見ると、やっぱり見られていた、という感じです。年齢層はおじさんが多い印象。あと外国人の方にも2人、じろじろ見る人がいました。それと、子供（女の子）にも1人。友達と電車に乗っているのに、なぜか
わたしを定期的にじっと見てきたので、どうしていいのかわからず、困惑したような笑みを浮かべて見返すと、目を逸らす。でも、また見る…の繰り返し。
目が合ったら気まずくなって逸らしてくれるかな、というのもやってみたけれど、一瞬そらすけどまた見てくるタイプの人と、目があっても一向に逸らさず、じっと見てくるタイプの人…！（圧倒的に怖いです、これ）何度も振り返って見る人もいたな。自意識過剰や妄想でない事は、連れがいたときにも同様のことが起きて、「今の人、ゆぅさんの事ものすごく見ていたね…。いつも言ってたけど本当なんだね。なんか怖いね」と言ってくれました。これも妄言ではないのかと言われたら、その時の音声も画像も証拠がないのでどうしようもないですが…。
エスカレーターで留まる側に立っていたとき、（東京では左が留まる人、右が急いで行く人の側です）右から登ってくる人（男性）が、
私の横を少し過ぎたあと、ぐるっと振り返りこちらを見てきたので視線を合さないように耐えていたのですが、また1段昇ってもう一度
見てきました。後ろにつかえている人もたくさんいるのに、そんなに確認しなくてはいけない理由があったのか？
身なりがおかしいのか？
すごく目立つような恰好もしないし、メイクもかなり薄いです。すっぴんとあまり変わらない程度で、母にはメリハリがないとよく
注意されますが、目立ちたくない心理が働いているのかも…。だとしたら、何が気になったのか。決してだらしない恰好はしている
つもりがないのですが…。
「じろじろ見る人」で検索を掛けて、同じような方がいないか探したこともあります。
そうすると、ヤフー知恵袋だったかな。相談している方がいて、「おお！」と思って、回答を見ると、
「自意識過剰」と言って終わらせる無慈悲な答えが…。(*´Д｀)
気のせいじゃないんだってば！！（怒）
もう一人の女性Bさんに相談したとき、頂いた答え。
「ゆぅびちゃんが可愛いからじゃない？」
この方は、とても優しい方なので…。きっと、そういったら不安が軽くなると気を遣ってくださったのだと
思います。
見た目の美醜は個人によって好みや価値観の違いがあると思うので、自分がどういうタイプかと書くのはどうかと思いますが、容姿を褒めて頂くことは過去に確かにありました。でも、他人様の本当の気持ちはわからないのです。言葉のプレゼントしてそれは有難く受け取らせて頂くのですが、そうやって言葉で伝えて下さるなら少しは不安にならずに済むのですが（いや知らない人に突然褒められるのも結構怖いが…）、無言で見られると、どうとらえていいのかわからず、ただただ困惑、不安の限りです。
不安の原因の１つ、思い出しました。中学生の時です。
帰り道に、おそらく知的に障害がある方（大人の男性）がいて、道行く男性に対してつねる、女性には叩くという行為をする方がいました。中学生の私は、怖くて遭遇しないように、気にしないようにしていたつもりなのですが、あるとき、考え事をしながら下を向いて歩いていると、出くわしてしまったのです。その方と。最初、気づかなくて前方に足が見えたのでハッとして顔をあげると、やっぱりその人でした。
私が気づくと同時に「ドウシタぁ～？！」と大声で叫んできたので、びっくりして逃げたら追いかけてきたので、もう恐怖でパニックでした。家に帰って大泣きした経験があります。これはトラウマの１つでしょうね…。だいぶ前から、自分を見ていて狙っていたのかと思うと恐怖で…。
そうなると、原因の１つに「隙がある」ということかな。
長くなってすみません。誰も読んでくれなくても大丈夫です。書かないと、心が不安ではちきれそうで、外に出るのも、人と目を合わせるのもますます困難になりそうで。ここに書いたら、どなたかが客観的なご意見をもたらしてくださるかもしれないし、同じ悩みの方も見つかるかもしれない。
そう思って吐き出してみた次第です。