〜YOGAを通して得られる世界〜
見せかけの「自分」ではなく、
奥の深いところで、
いつも見てくれている
「本当の自分」と繋がることです。
YOGA ＝「繋がる」
いつもここにいる。
その自分を
どんどん広げて、
どんどん強くしていく。
自分の本質は、
この身体ではありません。
この感情ではありません
この知性ではありません。
この思考ではありません。
過去にしてしまった行いでもありません。
これは、全て見せかけの自分。
大事ではないという訳ではありません。
その自分もこの世界を生きるのに、とても大切です。
だけど、
私たちは、これらのものによく騙されてしまいます。
「それを自分だと思い込んで、ジャッジして、
自己否定したり、自信過剰になったり。。。」
あるがままにみる。
Yoga では、
身体も呼吸も感情も思考も過去の行いも、
全て観察も対象と教えられます。
対象物ということは、
それらは全て
「本当の自分」ではないのです。
しっかりと心の目を開いて、何が自分かを見極めて、
手綱を引いて、自分を導いてあげましょう。
日常を生きていると、
見せかけの自分に騙されるような、
大きな波や小さな波がやってきます。
全ての波は、
「本当の自分」に出会うために必要な波です。
そこに浮かび上がる「自分」
という人間を見せてくれます。
本質との繋がりが深くなればなるほど、
「安心感」や「幸福感」を感じられるでしょう。