が最近気になる事務員
です。
それは・・・
オリーブオイルの健康効果が悪玉のコレステロールの増加をおさえて、
その酸化をふせいで、善玉の活性を高めてくれるから☆
私のようにお菓子をよく食べる人や、食いしん坊さんにとっては救世主！
動脈硬化を予防する働きもあります！
今回は成城石井で買って帰ったオリーブオイルを使って
早速お料理しました☆
手前は
☆イチジクとブルーチーズと生ハムのピッツァ☆
これにたっぷりのＥＸオリーブオイルをかけて！
奥は
☆初の手作りウィンナー☆
無添加でヘルシーな体にやさしい味
デザートには オリーブオイルを入れしっとり焼いた ☆スイートポテトケーキ☆
料理の脇役とはいってられないオリーブオイル。
積極的に使いたい油です！
これからの乾燥する季節、脂質のバランスにも気を配って上質な油を
選びたいものです☆