手足が冷えて眠れない！冬を快適に過ごすための冷え解消方法 - リアルライブ
珈琲は体を冷やします。コーヒー党には辛いです。
■必須アイテムは“腹巻き
「ですから、末端の冷えを解消するには、全身を温めるよりもまず、腹部を温めることが有効な手段となります。そこで役に立つのが、腹巻き。時代遅れな感のあるこのアイテムこそ、冷え性改善に効果を発揮します。 また、首・手首・足首の3か所を温めることも大事。これらの部分は皮膚が薄く、温めればその血液がそのまま体を巡ることになるからです」
■コーヒーは体を冷やす!?
「温かいものを飲んだりすることも冷え性改善には有効ですが、なかには飲んだ瞬間は温まっても、すぐに体を冷やしてしまうものもあります。その代表格が、コーヒー。逆に、紅茶は温める効果があるので、飲むなら紅茶を選ぶべきでしょう。
珈琲は体を冷やします。コーヒー党には辛いです。