ダイエットの大敵は実は冬

ブログネタ：光ダイエット「健康人化計画」、もうチェックした？ 参加中
3ヶ月ダイエット挑戦中！
光ダイエット

携帯メールからは何度も投稿していますが、携帯サイトにログインして書くのははじめて。

パソコンよりもコンパクト画面でまさにダイエットアクセス。

光ダイエットについてはこれまで２回も取り上げ、わたし自身の成果も画像で示しました。

ただダイエットの大敵は年末年始。年末は忘年会。下手をすると暴飲会になってしまいますので要注意、年始はおいしいものと運動不足に注意です。冬場はどうしても運動不足になる上、体も栄養を溜め込みたがりますので。炭水化物の摂取を意識して減らすことをオススメします。オモチの食べすぎ、ほんとに注意です！

ネットで目標を決めて管理するのはいいですね。