二百七十四日目 ~振り向くな君は美しい~ | カラダCR7化計画

カラダCR7化計画

クリスチアーノ・ロナウド化を目指して日々のトレーニングや日常の出来事を記録したブログです。
何故クリスチアーノ・ロナウドを目指すことになったかは秘密です。

あけましておめでとうございます




今年も高校サッカーを観に

東京まで行ってきました



去年は新幹線で行って夜行で帰る

0泊旅行だったのでバタバタしましたが

今年は余裕をもって1泊で

試合も2日分観てきました



行きの夜行バスが

積雪による通行止めと渋滞で

到着が5時間遅れになり

初日の1回戦が観れないという

トラブルがありましたが


2日目にはちゃんと

お目当ての試合が観れました



初日 味の素フィールド西が丘

お目当ての京都橘vs第一学院は

到着と同時に試合終了



結果は3-0で京都橘勝利!!


同日2試合目の前橋育英vs初芝橋本



和歌山の高校サッカーに一時期

関わらせてもらっていた者としては

少し目を引く試合でしたが

和歌山勢は今年も緒戦敗退…



2日目 駒沢陸上競技場

京都橘vs國學院久我山









PK戦の末 京都橘勝利!!

ハラハラする試合展開でしたが

勝ってくれて良かったです



今年も年始からサッカーを満喫♪


良い年になりそうです




12/29の実績

…HIベンチプレス(スミスフルレンジ) 49.5kg13回 54.5kg10回 49.5kg9回 47kg9回8回

…ベンチプレス(ダンベル) 20kg10回10回7回

…ディップス 0kg10回×3set

…腹筋 15回12回12回


12/31の実績

…懸垂(ワイドグリップ,フルレンジ) 10kg9回7(3)回 0kg7(3)回5(3)回

…ロウイング(ダンベル) 30kg10回9(1)回7(3)回

…ラットプルダウン 45kg10回×3set

…腹筋 12回×3set