Ｄａｙ １５４ （小松菜）

２Ｌのレシピ。

小松菜・・・１パック
りんご・・・２個
オレンジ・・・２個
キウイ・・・２個

 

分離しやすい組み合わせになっちゃった。。。

味はいいんだけどね。。。


朝食・・・グリーンスムージ(1000ml)
間食・・・カロリーメイト（チーズ）1本、コーヒー
ランチ・・・コールスロー、オムライス
夕食・・・コロッケ(1個)、ティラミス、コーヒー

Ｄａｙ １５３ （春菊）

２Ｌのレシピ。

春菊・・・１パック
パイナップル・・・１／２個
キウイ・・・２．５個
バナナ・・・１本




朝食・・・グリーンスムージー(1000ml)
間食・・・カロリーメイト（チーズ）(1本)、コーヒー
ランチ・・・パスタ（ボンゴレ）、コールスロー
夕食・・・手作りワンタン入り野菜スープ

Ｄａｙ １５２ （サラダ菜）

１Ｌのレシピ。

サラダ菜・・・１玉
オレンジ・・・２個
マンゴー・・・２５０ｇ



美味しい。

今日はグリーンが少なくて１Ｌしか作れなかった。

最近残業、早出、イベントが多くてちょっとサボり気味。


朝食・・・グリーンスムージー（500ml)
ランチ・・・カツ丼
夕食・・・タパス各種、チキンのグリル、ほうぼうの煮込みスペイン風、
　　　　　カヴァ（グラス１）、白ワイン（グラス１）


金曜日の夜は『市川海老蔵　古典への誘い』という公演を見に天神へ。

能の『石橋』と歌舞伎の『連獅子』を堪能。

どちらも親子の獅子が登場する古典作品なのだが世界観が全く違って興味深かった。

Ｄａｙ １５１ （春菊）

２Ｌのレシピ。

春菊・・・１パック
りんご・・・１個
オレンジ・・・２個
いちご・・・１５粒

 

久しぶりの春菊。

りんごと春菊は合うね。

最近イベント多すぎ。
また外食しちゃった。


朝食・・・グリーンスムージー(1000ml)
ランチ・・・牛肉の韓国風炒め、おにぎり（２個）、なめこのお味噌汁
夕食・・三元豚のソーセージのボイル、グリーンサラダ海老とサーモン添え
　　　　マグロの葱塩仕立て冷製リングイネ、スパークリングワイン

Ｄａｙ １５０ （小松菜）

２Ｌのレシピ。

小松菜・・・１パック
オレンジ・・・２個
キウイ・・・４個
バナナ・・・２本

 

美味しい。

連休は暴飲暴食しちゃったので少ししめねば。


朝食・・・グリーンスムージー(500ml)
ランチ・・・ワンタンスープ、おにぎり（２個）
夕食・・・グリーンスムージー(500ml)、鶏レバーの甘辛煮