ご訪問ありがとうございます！
＜＜KEIKOってこんな人＞＞
ぬりえコラージュのアートと
褒め言葉を使って
いつでもどんなときでも
「自分で自分を応援できる私になる」
お手伝いをしています♪
． ｡ 〇 。● ○． ｡ 〇 。● ○． ｡ 〇 。． ｡ 〇 。● ． ｡ 〇 。● ○． ｡ 〇 。
突然ですが
これらのゆるゆるなイラストを見て
パッ！と思い浮かぶ
言葉やイメージってありますか？
ピン！ときた
どれか1枚に対してでもいいし
全体のイメージでもいい♡
なんとなく
コレが気になる～♪とか
短い単語でも
簡単なメッセージでもいい♡
今、そうやって思い浮かんだり
気になったり
降ってきた言葉やイメージや直感が
今の「私」に必要な
応援メッセージになるですよね～♪
同じカードを見ても
今日と明日では
また受け取る感覚も違ってくるし
だからこそ
その感覚から生まれる言葉も
違ってきたりする。
私たちは
「今」の連続で
「瞬間瞬間」の連続で
生きているから
5分後には
「あれ？！さっきまでと全然違うけど」
な感覚が
あったっていいんだし
そーゆー変化が
実に面白かったりするワケで笑
こんなふうに遊びながら
今回の外出自粛中
いつも以上に
たっぷりと「私」に潜って
「私」の本当に叶えたい本音に
出逢ったんですが
こうやってイラストや絵から
今の自分が
素直に感じる感覚を
遠慮なく
受け取って許可していく。
（そんな練習をしていく）
そこに
いい悪いのジャッジなんて
一切いらないからね！
そして
自分の中で湧いてくる
想像力を自由に働かせて
妄想力を制限なく遊ばせてみる。
（私の場合はちょっとした
絵本を作っているかのような
そんな気分になったりもしながら＾＾）
↓もう2年前になるのかな～？
これらのイラストを元に作った
絵本風のまんまるリース♡（完売済）
するとね
「私」がどんどん開いてくるから
五感を通して
「私」の本音の声に
出逢いやすくなるんですよね！
↓
着せ替え人形して遊んでるみたいなときも笑
まるで子供だけど＾＾
それがいいのよね～。
どうして遊びながらだと
心の声が拾いやすいのか？
本音が出やすいのか？
それは
正解を探す必要がないから♡
「正解しなきゃ！」
「間違わないようにしなきゃ！」
とかの
プレッシャーも否定も
ダメ出しもぜーんぶないから♡
で。
「私」の感じたモノ全てが
「私」にとっての正解だから♡
そうだと
心身共に安心して
緩んでほぐれてリラックスできるでしょ♡
よく
お風呂に入ってるときや
歩いてるときに
いいアイデアが浮かんでくるあれ。
あ～楽しい！！
はあ～気持ちいい！！
そんな感情の
ど真ん中にいるときって
何にも邪魔されてないんよねー。
ん～！最高♡
無意識であっても
ただただ
「安心感」に浸って漂っていながらの
まじりっけのない
これぞ「私」のどストライクの
純粋な楽しい♡気持ちいいだから♡
「どうやったら願いが叶うのか？」
を考える前に
緩んでほぐれてリラ～ックス。
コレコレ♡
そうやって先に「安心」できたら
心配しなくても大丈夫！！
あとからちゃーんと
ベストタイミングで
その答えは
バッチリやってきますから♪
♥♥♥ まずは「私」が「私」を安心させてあげよう ♥♥♥
自己肯定感は「私」を丸ごと愛することで作られるよー♪
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