アカーン！！
忘れてた〜！！！！
１日のうちいったい何万回
このセリフを口にするんでしょう
✔️自宅にスマホ忘れてしもた〜😭
✔️タマゴ買い忘れてしもた〜😭
✔️トイレ流し忘れてしもた〜🤔
シジューのサカイメも
ここ最近やたら忘れっぽい…
というより３０代超えると人は
忘れっぽくなるんだって
（んや。マジで）
どうやら脳の記憶をつかさどる
海馬（かいば）とやらが年に１%ずつ
萎縮してくらしい←多分ね
じゃあ忘れっぽいまま
歳を重ねて行くのは仕方ないの？？
さっきやろうと思ったことも
アレ！なんだっけ？！
バリに忘れっぽいのなんて
ゴメンだもんね
実際ほったらかしにしてたら
＊物忘れが激しくなる
＊作業スピードが遅くなる
＊うっかりミスが増えてしまう
みたいなコトも起こってしまう
（やだー！！）
そこで忘れっぽいを克服する
オススメ習慣をご紹介♡
①運動は最強の脳トレ
先ほどの海馬がウォーキングなどの
運動を続けることでほんの少し大きくなり
おまけに判断力や集中力も
アップするというオマケつきだ
②睡眠は７時間以上
人は６時間睡眠が２週間続くと
脳が"酔っ払い状態"になるみたい
美容師たるもの
どんなにベストを尽くしても
作業スピードやうっかりミスの確立は
やはり勝手に上がるとのこと😭
③メモ魔になる
人は一度に覚えられるモノゴトが
だいたい３〜５個なんだとか
脳のメモリーが情報を
処理できなくなるとフリーズする
パソコンとおんなじ
そんなイメージだね
そんな時に役立つのが
メモを取ること♡
アナログちっくなようだけど
メモ魔になると
物忘れが激減し頭のキレが良くなる
全体の作業効率を上げてくれる
そんな効果も期待できるようです♡
忘れっぽいと感じているアナタ
是非３つの習慣
１つずつでも実践してみてくださいね
おしまい。
〜お知らせ〜
カット講習で初の講師を
務めさせて頂く運びとなりました♡
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