スマホ依存の自覚ありますか！？

こんにちは。

良いお天気ですね。

大阪　枚方　くずは　ヘッドマッサージ

【ぶらん】はポカポカ陽気の中、元気に営業しております。

昨日はご案内出来なかったお客様も何人かいて、申し訳ありません。

今日はゆっくりしています

【ぶらん】でお客様との会話の中で必ず出てくるワード。
それは

スマホ

です。

大体の方が今はスマホを持っていると思います。

そしてスマホを見る時は大体下を向いているかと。

下を向いたままだと首の負担がかかりますね。

スマホっ首という言葉が出来たくらいですから。

そして。。。。。

息抜きの為に見ているスマホ。

時間が少しでもできるとスマホいじる。

段々スマホがないと不安になってくる。

これはもう立派なスマホ依存ですね。。。。

スマホから文字や映像などの膨大な情報が絶えず入ってきて
情報処理が追い付かなくなると言われています。

脳にはぼんやりする時間が必要なんです。

ぼんやりする時に活性化する回路があります。
情報整理をする役割を果たしていると考えられています。

これを「デフォルトモードネットワーク」といいます。

この活動が過剰でもよくありませんが。。。

脳の情報処理は
情報を入れる「インプット」
デフォルトモードネットワークによる「整理」
話すなどの「アウトプット」
の3つの段階があります。

でもぼんやりすべき時にスマホを使うと。。。

「整理」がされないので、脳はゴミ屋敷状態に。。。。

そうなると覚えることや話す事にも悪影響を及ぼすといわれています。

・物忘れが多くなった

・怒りっぽくなった　　という方は要注意

息抜きのはずのスマホが身体の不調の原因になっているなんて、
これはもうスマホ依存から抜け出したいですよね。

今日みたいにお天気の良い日は公園や河原へ行ってボーっとするのもアリだと思います

思い出せないこともすぐスマホで検索せずに1分間は思い出そうとしてみましょう

スマホで景色などの写真を撮るのも良いですが、まずはじーっくり自分の目で見てみましょう

そして【ぶらん】で心身ともに力を抜くのもアリだと思います

【ぶらん】でスマホを触りながら施術を受ける方はほぼいらっしゃいません。
ボーっと施術を受けているとフワーっと眠くなってきてお休みになる方が多いです
起きている間に入っている体の力も抜けます。

力を抜きに、スマホ離れに、そして

スッキリしに【ぶらん】へお気軽にお越しくださいませ♪

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