こんにちは！
ブランリラクシングくずは店
今日も元気に営業中！
今すぐ2名様お好きなコースで
ご案内可能です😊
お気軽にお問い合わせください。
TEL072-896-6390
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先日の空き時間の様子
体がとても硬い
【いちりき】と【おばた】
写真の状態が限界です😂
一方、柔らかい【にしうち】
すばらしい👏
その後、足がどのくらいひらくか
やってみたり、ちょっと足を
伸ばしただけなのですが
その後もう一度挑戦してみると…
さっきより少し腰の角度が
曲がって床に手が近づいてませんか⁈
ほんのちょっと伸ばしただけなのに✨
体が硬く、筋肉が硬いと
血流も悪くなるので
ストレッチをして体の柔軟性を
高めたいなとつくづく思いました
ストレッチは
・柔軟性の向上
・血行促進
・疲労回復
・肩こりや腰痛、関節痛の軽減
・リラックス効果
などなど体と心の両方に
嬉しい効果がたくさんあります！
ストレッチをするときに
筋肉をゆっくりのばすように意識
すると、筋肉を縮めようとする反射が
和らぎ、筋肉がリラックスした状態
を保ちやすいといわれています🎶
毎日5〜10分、いや1分でも
ストレッチを継続することで
体の変化を感じやすくなりますよ✨
継続して何かを続けることが
苦手な【おばた】ですが
床に手がつくようになるため
スキマ時間にストレッチしようと
思います👍
とろけるヘッドマッサージ
頭。BLANC Relaxing
（ぶらんりらくしんぐ）
大阪府枚方市南楠葉1丁目1-26 小山ビル102号
TEL:072-896-6390
MAIL:info@blanc-relaxing.com
定休日：毎週火曜日
営業時間：11：00～20：00