思考のクセを改善して幸せ体質に
心の体質改善セラピスト 渡辺かなこです。
幼い子どもが牛乳の入ったコップを
両手で持って運ぼうとしている時
あなたならどんな声を掛けますか？
牛乳をこぼされれると片付けが面倒だし
後で臭うのも嫌だし（笑）
子どもを応援するつもりもあって
ほら！よそ見しないで！
こぼさないでね！
って、言いたくなりませんか？
で、どうなるかと言うと
結局こぼされます。笑
私たちは言葉を聞いた時に
イメージが頭に浮かびますよね。
「よそ見しないで」
と言われるとよそ見をするイメージが、
「こぼさないで」
と言われるとこぼすイメージが湧いてきませんか？
その結果、起きて欲しくないことが
起きてしまうんですよね
○○しない、の
「ない」は否定形
脳がイメージするときには
否定形はイメージされない（理解されない）
と言われています。
なので言葉を掛けるときは
肯定形がおすすめです
「こぼさないで」より
「落ち着いてゆっくり運んでね」
「忘れ物しないで」より
「持物確認してね」
この言葉掛けだと
何をすればいいのかも
分かりやすいですよね。
○○しちゃダメ！も同じ。
ちなみに、わたしも
夫が包丁を握っている時には
手切らないでね！
って言ってしまいがち
本当に危なっかしい扱い方をするので
ついつい否定形で言ってしまいます。笑
わたしもまだまだ
成長の余地がありそうです
blanc+ color&communication
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