思考のクセを改善して幸せ体質に
ココロの体質改善セラピスト 渡辺佳奈子です。
8月2日、
みのかも定住自立圏生涯学習講座 学びのとびらで
アンガーマネジメントキッズ講座を開催しました
学校では教えてくれない感情のこと、気持ちのことを
小学校1.2年生のお子さんとそのママと一緒に考えました
今回のご参加は5組の親子さん。
初日のこの日は
たくさんある感情のこと、その中の怒りについて考えみました
やってみたワークは
・感情カード
・怒りを絵にしてみよう
・どうやって落ち着こう
の3つ。
怒りを絵にしてみようでは、絵が苦手な子もいるので
今回はじめて粘土も用意してみました
使用したのはセリアで買った「こむぎねんど」
使った粘土はみんなにプレゼントしました
トゲトゲ、ツンツンした赤い怒りはお子さんが作ってくれた怒り
紫のうねうね絡まっているのはママが作ってくれた怒り
親子でも怒りの色も形も違いますね
そうなんです。
怒りは自分と他人との違いから生じる気持ち。
怒りのポイントも、感じ方だってみんなそれぞれ個性的です。
その違いに気づいて、自分の気持ちを上手に伝えられるように
なれたらいいですよね
次回は8月23日（金）
夏の太陽でこんがりと焼けた元気な顔と
再会できるのが楽しみです
2回連続で開催する本講座。
次回は8月23日です。
みんなに会えるのを
楽しみにしているよー
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グリーンハート
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