思考のクセを改善して幸せ体質に
ココロの体質改善セラピスト 渡辺佳奈子です。
昨日、7月7日の七夕の日は・・・
アンガーマネジメントキッズイベントの日
年に一度、全国各地で一斉に開催される
アンガーマネジメントのキッズイベント！
岐阜は可児市文化創造センター アーラで開催しました
企画当初はわたしひとりだったので
ひっそりと6組の親子対象でやろうと思っていたのですが（笑）
その後一緒にやってくれる仲間が増えて
盛大に開催することができました！
クラスは3つ
低学年向け、高学年向け、そして、保護者向け。
低学年が11名に高学年が4名、そして保護者9名と合計24名
広いはずの和室も満員状態になりました。笑
低学年クラスは
嬉しいや悲しい、不安、楽しいなどと同じように怒りという気持ちがあること、
そして怒りを絵きながら、怒りを感じるワークをしました。
そして高学年クラスは
怒ったとき、体にどんな変化が生まれるか考えてみたり
また、自分の怒りの温度（強さ）を考えてみるワーク。
そしてみんな一緒に
怒った時の対処法やリラックスする方法でのびのびと身体を動かした後は
最後にバルーンパペット（風船）のワークで大盛り上がりでした
↑写真のために整列してもらったけれど・・・
この後は風船遊びでわちゃわちゃでした。笑
そしてそんな賑やかな隣では・・・
ママさんたちも怒りについて学び考えてもらいました。
こちらはお悩み相談タイムもあり、
「みんな怒ってるんだ、自分だけじゃないんだ」と
ちょっと安心もできたようです
子どももママさんもそれぞれに
怒りについて考えてもらういい機会になったかなと思います
参加してくれたちびっこ達～！！！
イライラした時はまずはちょっと落ち着いて
人を傷つけず
自分も傷つけず
物も壊さないで
怒りと上手に付き合えるようになってくださいね
そして夏休みは家族仲良く
ニコニコ笑顔で過ごしましょう
さてさて今回のイベントが終わったところですが
来年はさらにスタッフも増えて、
岐阜の開催場所も増やせるといいなぁなんて
スタッフみんなで来年の妄想をしていました。笑
ついでに来年は中高生対象のティーン講座もやりたいかも
今回一緒にイベントをやってくれた
デメさん、ゆりさん、まさよちゃん、みきちゃん
みんなのお陰でとても多くの親子さんに
アンガーマネジメントに触れてもらうことができました。
本当にありがとうございました！
来年もよろしくお願いします
そして・・・
明日はアンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座。
3名のお仲間が増えるのが楽しみです
あなたが怒りで後悔しないために
あなたらしく生きるために
アンガーマネジメントを
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