思考のクセを改善して幸せ体質に
ココロの体質改善セラピスト 渡辺佳奈子です。
先日の1月20日
関市田原みらいづくり協議会主催の
カラーセラピー体験講座で講師をしてきました
こちらの田原みらいづくり協議会さまには
今年度大変お世話になりました。
6月はアンガーマネジメントキッズ講座＆アンガーマネジメント講座
8月はポーセラーツ体験レッスン
そして今月がカラーセラピー体験講座
ご担当の方が女性の学びや子育て支援に熱心で
色んなことをさせていただくことができました
さて、カラーセラピー体験講座
せっかく地域のみなさんが集まってくださるのに
カラーセラピー体験だけではもったいない！
ということで
プチ色彩学や色彩心理、簡単パーソナルカラーなど
内容を盛りだくくさんでお届けしました
カラーセラピー体験では
今の自分を知る自己認識のワークをしました。
・内側の状態（または本質）
・社会性、人との関わり方
・理想やみられたい自分
この3つのサブパーソナリティーから今の自分を再確認していきます。
気になった色のメッセージを聴いてどう感じたか、
思い出したことや気になったことをグループでシェア
言葉にして話すこと、また他者からの質問によって今の自分の価値観や
考え方、思っていることを確認していただきました。
こうして自分のことを客観的に話すことで自己認識だけでなく、
スッキリとして心のデトックス効果もありますよ
その後は
色とは何か？なぜ色が見えるのか？などプチ色彩学と色彩心理のお話。
色彩心理のお話では
色と五感の繋がる感じなどを楽しんでいただきました。
甘い色はどんな色？
苦い色って何色？
温かい色はどんな色？
冷たい色は何色？
ひとつひとつ聞いていくと、結構みなさん違いもあって
その違いもまた面白い発見なんですよ
（上の色も一例です）
カラーセラピーの世界は
色彩学、歴史、スピリチュアル、心理学、脳科学と
多方面へリンクしていく奥の深い世界。
身近にある色を使いながら
色んな世界と繋がっていける楽しさをほんの少しだけでも
感じてもらえていたら嬉しいなと思います
田原みらいづくり協議会さま、ご参加のみなさま。
楽しい時間をありがとうございました
***
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