こんばんは。
今日は、ガムについてちょこっと。
きのう、口臭対策には唾液をたくさん出しましょうとお伝えしたので
ガムって唾液出すのに効果的ですか～？ってコメントいただきましたので、
コンビニでガム買ってきました～よ（‐＾▽＾‐）
この３つよく目にしますよね。
④POs-Ca（ポスカ）を買うの忘れてしました（＾＾；）
口臭対策ガム選びのポイントは、
ガムのパッケージに書いてある原材料名を見るのがポイントです。
↓
ガムのパッケージに書いてある原材料名を見るのがポイントです。
↓
どんなガムでも、噛めば唾液は出ますし、
ミント味とかでしたらスッキリもしますよね。
でも、
シュガー、砂糖、還元水飴 と原材料に書いてあるガムやアメは、
食べ過ぎには注意してくださいね。
お砂糖のたぐいは、お口の中にいる細菌達が好きな食べ物なので、
菌が増殖してしまいます。
キシリトール、マルチトール、アスパルテームという甘味料のものは安心ですので、この４つのガムはおススメです。
これらは、お砂糖に代わる代用甘味料と言って、
お口の細菌達があまり好きじゃない甘味料なのですよ～≧(´▽｀)≦
だから菌が増えにくいってことで歯に優しいんですね。
だから菌が増えにくいってことで歯に優しいんですね。
※リカルデントには、還元水飴が入っているみたいですが、
他の甘味料も多く入っているので大した量は入ってないから大丈夫だと思います。
まだ他にも、歯にいいガムありますので、またご紹介していきますね
まずは今日のオススメガムを食べて、唾液を出しましょう。