運動ニガテ・ひさびささんが激変！
引き締まり、疲れにくく、自分軸もできる！
「本当の」運動習慣化＆身体軸改革コーチ
村尾侑子です！
週末不定期開催ローラーゴロゴロタイムに
ご参加くださった
いしやまきづなさんからご感想頂きましたー
いしやまさんはお子さんを2人育てながら
看護師として日々現場に立たれる
パワフル素敵ママさん！！
そして、性教育と命の大切さを伝える
パンツの教室のインストラクターさんです！！
いしやまさんのお人柄、子育ての在り方、
仕事の向き合い方…その様子に
たくさんのファンがいらっしゃいます
（私もその一人です！！！）
いしやまさんの日々のご活動が良く分かる
メルマガも大人気！！！
皆さんも、是非こちらからご登録くださいね♪
看護師歴20年
【医療のプロ】から学べる
お母さんからわが子へ伝える
明るい性教育
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こちらです
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いしやまさーん、ご感想、
ありがとうございました♪
またお誘いにあがりまーーす
＼＼こんなに教えてもらっていいんですか！？／／
いつからか、夫がわが家にお迎えした
【フォームローラー】
「これ、すごくいいよ！」
と言われましても…説明書を見ても、
使い方がイマイチよく分からない。
さらに、三日坊主代表選手！のわたし…
すぐに飽きて1人ではやらず、
部屋の隅に転がって、宝の持ち腐れ…
だけどね、体は凝り固まって、バッキバキ！
疲れているのに、なんか寝苦しい…
そんなわたしの救世主〜！！！！！
ヨガ・筋トレ・エクササイズの専門家！
村尾 侑子さん♡
先日ぽろっと呟いた
「参加したいです♡」の声を拾って下さって、
わざわざご連絡下さったの〜！
優しい〜！！
昨晩は、丁寧なフォームローラーの
使い方だけじゃなくて、ストレッチや
呼吸法、ヨガのポーズまで
ぎっしり詰めて下さった30分。
額にほんのり汗をかく程度に
体が温まった上、
ガチガチから解放された体はスッキリ爽快！
そして今朝！
起きた時の体の軽さに、
羽が生えたの！？と思うくらい。
ということで、ご感想頂きました♪
で、私のことになりますが…
この週末不定期レッスンは、
通常はレッスン生さん限定なのですが、
今、期間限定で解放中です
えーー！！気になる！
フォームローラ―持ってるけど
上手く使えてないなぁ…って方は、
一緒にやってみましょう♪
下記のLINEから、友だち登録のうえ
『ローラータイム参加希望！』と
メッセージくださいね♪
お待ちしてまーーす！！
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運動ニガテでも楽しく続く！
継続のポイントはコミュニケーション♪
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